黑豆煮水的功效与作用

脱发如今早已变成当代年青人最普遍的一种状况了，如何预防和防止脱发，是当代年青人所遭遇的一大难点，很多人也说喝黑豆水针对生发养发很有协助，那麼在日常生活中，煮黑豆水的作法和它的作用与功效是什么呢?下边就来给大伙儿开展一个解释了。

煮黑豆水的作用与功效

1、针对各种各样白头发有一定的减轻和医治。

2、有降血压的功效，因此能够协助管控人体血压。

3、针对脱发有一定的功效实际效果。

4、能够补肾壮阳祛毒，针对心烦失眠、盗汗等症有一定的减轻。

5、能够养颜美容，让皮肤越来越更加光洁息怒，也有乌创造发明目地功效。

尽管煮黑豆后黑豆中含保存了绝大多数的营养成分，可是還是有一些营养成分外流在水中了，因此煮黑豆后，假如要想比较好的实际效果，最美味豆喝粥。

黑豆的做法

1、黑豆乌鸡汤

原材料：黑豆150克，首乌100克，乌骨鸡1只，大枣10枚，姜片5克，精盐适量。

作法：将乌骨鸡屠宰褪毛及内脏器官，清洗预留。黑豆放进炒锅中干炒至豆衣开裂，再用冷水清洗，晾晒预留。首乌、大枣、姜片各自冼净，红枣去核，姜片刮皮切成片，预留。加冷水适当于锅，用猛火烧滚，放进黑豆、首乌、乌骨鸡、大枣和姜片，改成低火再次煲约3钟头，添加精盐适量，汤成。作用：养颜美容，黑发，养心安神。黑豆有滋补养生肾脏、活血化瘀补血补气、丰肌泽肤等作用，久服可使皮肤越来越白净光滑。首乌补虚、益肾血。乌骨鸡健脾胃柔肝、滋阴降烧。大枣健脾和胃、益气养阴津，多食可让人皮肤白皙。

2、海带丝炖黑豆

秘方：鲜海带丝200克黑豆100克猪瘦肉100克姜5克葱5克盐5克

制做：把黑豆清洗，去残渣；瘦猪肉清洗，切4公分厚为的块，海带丝清洗、切条；生姜切成片，葱切条。把海带丝、黑豆、瘦猪肉、姜、葱放进炖锅内，放水600ml。把炖锅置文火上烧滚，打去白沫子，再用慢火烧煮1钟头，添加盐翻拌即成。

吃法：每天1次，每一次吃海带、生猪肉50克，随便喝粥。

作用：活血化瘀、利湿、袪风、祛毒。肝硬化腹水病人日常保健服用。