海虹的吃法

海虹的食用方法有很多种多样的，我们能够将海虹制成美味可口的粥，还可以用海虹来制成汤，可以用海虹来烧菜，还能够用海虹来腌渍和拌凉菜，由此可见海虹的做法十分多，因此 我们要把握好海虹的营养成分和健康养生的作用，才可以为海虹配搭适合的食物，充分发挥出海虹较大 的功效，这才算是我们所追求完美的健康的生活方法。

海虹是十分普遍的一种贝壳类，我们非常容易在销售市场上购到海虹，海虹里边是带有许多蛋白和多种多样身体需要的碳水化合物和营养元素，海虹有医治疲惫和精气少的作用，因此 备受大家的钟爱。

蒜香海虹

原材料

主要材料：牡蛎干1斤，生蒜3-4瓣，小辣椒1根，芹菜一些

辅材：葵花子油适当，生抽适当，盐适量，糖适当

作法

1、芹菜 切割成碎抹备用。

2、生蒜拍扁，剁碎;小辣椒切割成圆圈。

3、牡蛎干洗干净。

4、锅烧热，下适当的油，下朝天椒和蒜泥进行爆香。

5、再下牡蛎干煸炒一小一会儿，下盐、生抽和糖。不需要加水，由于新鮮牡蛎干自身自身水份许多。

6、等候牡蛎干略微张开嘴巴，就可以撒上芹菜末，摆盘。

海虹土豆焖饭

原材料

稻米 1.2杯

马铃薯 2个

淡菜干 一些

瑶柱 一些

生抽 适当

糖 适当

作法

1、土豆去皮，切割成方块丁。

2、淡菜干、瑶柱洗干净，冷水侵泡30-40分钟。

3、稻米清洗干净，将全部食物通通放入电饭锅里。

4、添加生抽、糖和水，按住电源开关，焖45分鐘就可以。

上文我们详细介绍了贝壳类中十分普遍的一种——海虹，海虹有很高的服用使用价值和经济价值，我们吃海虹可以补充我们人体的碳水化合物和蛋白，可让我们赶跑疲惫和提升精气，海虹的食用方法有多种多样，前文也详细介绍。