卷心菜怎么做

包心菜是一种营养丰富，含有多种营养元素的蔬菜水果当中，另外也是一种最大众化的蔬菜水果，可以说平时适度的吃些包心菜对推动身心健康，提升本人免疫能力也全是会出现非常大的协助的，当然如果不明白烧菜之道得话，那麼就不可以作出最有营养成分的包心菜了。

那麼包心菜要怎么做最美味呢?日常生活都有哪些好的包心菜的做法呢?平时在制做包心菜的情况下有什么需要留意的呢?

用材：包心菜约400克，小辣椒丝1匙，凉水(或凉开水)6杯，盐1匙，糖4匙，芝麻油2匙。作法：1、包心菜清洗后，取下青菜叶一部分，梗部用刀切成片。2、将包心菜叶装进耐高温袋里，放开封袋，以强微波加热7分鐘煮软后，以凉水侵泡。3、包心菜叶一片片叠成圆柱状，挤去水分，切成约2厘米长，纵排盘。小辣椒线铺撒在菜上。4、调味品以强微波加热2分30秒加温，取下调均匀后淋在菜上就可以。蒜末炒卷心菜生产原料疫苗包心菜心250克，香肠4片，蒜4粒生产调味品疫苗盐1/2小勺，酒1/2一茶匙生产蒜末炒卷心菜的作法疫苗1、菜心清洗，对切割成3~4等份，清洗后控干水份;香肠切条;蒜削皮，敲碎后切细末。2、用2一茶匙油先炒蒜泥，并放进火腿肉炒出香味，随后放包心菜心同炒。3、添加调味品，炒匀就可以盛出。生产小提示疫苗包心菜营养成分也非常丰富多彩，带有很多的维他命C，甲基纤维素，碳水化合物化合物及各种各样矿物。此外，包心菜内还带有维生素U，维生素U是抗溃疡因素，并具备溶解亚硝酸铵的功效。腐皮卷心菜的做法(笨鸟和紫薯泥)原材料：包心菜，豆油皮，油，盐，酱油，麻椒，辣椒干 作法： 1、热锅凉油，炝香麻椒后捞起来，放辣椒干; 2、将豆油皮、包心菜先后放进，略煸炒，放酱油、盐，喜爱能够撒一把香莱末，煸炒后起锅。

肉沫包心菜主要材料：生猪肉末150克，包心菜100克，净蒜头50克。 辅材：食用油40克，生抽10克，食盐6克，芡粉15克，葱、生姜沫各5克，水150克。制作方法：1、 将包心菜用热水烫一下，剁碎;蒜头切割成碎屑备用。 　　　2、 将油放进锅内，热后放入肉沫爆锅断生，添加姜蒜末、生抽搅炒几下，添加剁碎的蒜头、水，煮软后再添加包心菜稍煮一会儿，添加食盐，用水淀粉勾芡即成。特性：酥烂，咸香，营养丰富。

包心菜的营养丰富，合适平时多吃，当然针对家庭主妇们而言在做包心菜的情况下要尽量避免盐，低油那样才可以让其充分发挥出更大的健康养生作用，此外在吃的另外能够多试试一些其他的做法。