山药榨汁正确方法

淮山药是日常生活普遍的食物，还可以做为一种健脾开胃的中草药材，针对脾胃虚寒的人，在平常能够 多吃些淮山药，那淮山药能够 打汁喝吗？和什么打汁好吃呢？下边就来实际瞧瞧吧。期待根据文章内容可以给大伙儿产生协助。

原材料百：淮山药、老冰糖适当、水适当。

1、先把全部的山药去皮，洗干净切条预留，如下图所示。

2、随后把全部的淮山药段所有度添加破壁料理机料内理机里边，如下图所示。

3、依据精确度线，添加适量的冷水，如下图所示。

4、关掉上破壁料理机的外盖，点一下挑选婴儿米糊，刚开始榨山药汁，如下图所示。

5、最终容，打汁好啦之后，能够 依据爱好添加适量老冰糖等候溶化，就可以饮食搭配了。

山药的功效与作用

补血补气

气血两虚宜益气养血。补血补气实际效果不错的食材有牛肝、牛腱肉、墨斗鱼、龙眼肉、黑大豆、黑芝麻粉等，补血补气功效强的中药材有阿胶糕、熟地、川芎、首乌、白芍药、鸡血藤手镯、黑桑葚等。淮山药养血、健脾胃、健脾养胃，在补血食物、药品中相互配合用之，可使补血补气的实际效果提高。看着我的工作经验滋阴养血抗衰老

健壮美容养颜

淮山药带有能很多供求平衡身体多种多样糖蛋白的化合物粘液蛋白质，能提升粘膜与皮肤的润化度，降低人体脂肪蓄积量，是非常好的美容护肤食品，能够 单味服食，也可在棘籽中运用，山药粥、山蜂酒、六味地黄饮、滋肾生肝饮等，均有健壮骨筋，美容养颜运动健身的功效。看着我的工作经验滋阴补阳

健脾胃益胃、促进消化

淮山药带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质，有益于肠胃消化作用，是一味平补脾胃的食药同源双用之品。无论脾阳亏或胃阴虚，皆可食。临床医学常常与肠胃饮同用治脾胃虚寒、食少体倦、泄泻等症状。

益肺止咳化痰

淮山药带有皂甙、粘液质，有润化，滋养的功效，故可益肺气虚，润肺阴，医治肺虚痰嗽咳嗽痰多之病。

降低血糖

淮山药带有黏液蛋白质，有降低血糖的功效，可用以治疗糖尿病，是糖尿病患者的饮食疗法上品。