枸杞猪肝粥

粥类，相信大家都早已十分了解而且了解了，大家生活起居中每天早上一般都是用粥类做为早饭填饱肚子，可是大伙儿了解也有一种粥称为枸杞子猪肝粥吗这但是粥类中营养成分非常高的一种粥了，我在这明显向大伙儿介绍一下这类粥的做法。

枸杞子猪肝粥具备非常好的身心健康作用，例如牛肝能够养肝明目，还能健脾胃，补气血。里边也有稻米含有碳水化合物化合物，带有丰富多彩的锰元素，再加里边再放一些清热去火，活血祛瘀的油菜子，可谓是健康养生人员的非常好食品。下边就为大伙儿介绍一下这类粥的做法：

食物用材：　　牛肝　　油菜子　　枸杞子　　稻米　　盐　　芝麻油　　食谱作法：

1.原材料：牛肝、枸杞子、油菜子、稻米　　调料：盐、芝麻油各适当

2.牛肝清理再切一片，用清小水泡半小时;油菜子去根清洗，剁碎预留;枸杞子用小水泡开。

3.稻米清洗熬出粥。

4.牛肝焯水捞起来，冲净血沫备用。

5.将粥煮滚后放进牛肝片、油菜子碎、添加盐、调料放进枸杞子起锅装在碗里淋少量芝麻油就可以。

6.特性：香、滑、营养丰富

以上是我为大伙儿详细介绍的这类枸杞子牛肝粥的做法，坚信大伙儿都是喜爱这一道特色美食的，重要它可以让我们这种日常生活在当代的大家提高本身的免疫能力，抵御工作中的疲惫，给与我们钱财很难买到的身心健康身体，因此 不用迟疑，赶快了解一下吧。