夏季6种瓜凉血解暑养颜

现如今小暑季节降至，天气炎热也接踵而来，高溫的气温都会令人觉得不舒服，尤其是一些女性朋友非常容易出現心慌气短，暑湿炎热的状况，因而权威专家提示女性朋友应当要重视保健养生，尤其是要维护保养心浮，散血消暑，下边就为女性朋友强烈推荐六种瓜果蔬菜来抵御酷热的夏天。

番木瓜

性温、生寒，促进消化闲暇还能解暑止渴、止咳润肺。果子带有丰富多彩番木瓜酶、维他命C、维生素b2及钙、磷和多种多样矿物，营养丰富，果子含很多丰富多彩的胡罗卜素、蛋白、钙质、胰蛋白酶、青柠檬酶等，具备预防高血压、肾炎、便秘和促进消化、治疗胃病，对身体有推动基础代谢和延缓衰老的功效，也有美容护肤护肤养颜的作用。番木瓜中的凝乳酶还具备催乳功效，孕妇常饮生木瓜煮鱼身汤，能够解暑健胃消食，有滋补养生催奶的功效。