红豆沙糖水的做法

红豆沙糖水的作法究竟怎样呢，我们健康养生能够挑选运动养生，能够挑选泡脚养生，还可以用养生药膳等饮食搭配上的健康养生方法，但在养生饮食里我们有一种方式 是喝糖水，别以为喝糖水平淡无奇，味儿好吃很像吃甜品，可是喝糖水是更为滋补养生的，糖水的做法有多种多样，我们下面详细介绍红豆沙糖水的作法。

什么叫红豆馅呢，紅豆实际上也称为红小豆，红豆馅的功效很普遍，红豆馅有非常好的饮食疗法实际效果，常饮红豆沙糖水可以有有利排尿的实际效果，而且能够醒酒和祛毒，可以维护我们的心脏和肾脏功能，而且有降血压和血糖的作用。

原材料

紅豆600克 茯苓1一小块

调味品

A料：红砂糖适当

作法

1.紅豆清洗，放进碗选用凉水侵泡1晚，茯苓清洗，并且用小水泡软，再刮掉内、表皮上的残渣。

2.紅豆及茯苓放进锅中，加16—20碗的水(1碗约250ml)，以火灾烧开，再改温火煮约2钟头，待紅豆表皮开裂，添加A料煮匀，歇火并焖一会儿就可以。

紅豆带有多种多样矿物及维生素b2，有整肠、有利排尿及消肿祛毒的作用;茯苓则有利于化痰止咳及促进消化的作用，添加紅豆中通煲可提增香味。

上文我们详细介绍了什么叫红豆馅，我们了解红豆沙糖水是一道夏季十分滋补养生的红豆糖水，我们可以用这道红豆糖水来具有醒酒祛毒，润肠通便降血压，防止癌症和结石，瘦身美容等层面的作用，前文也详细介绍了红豆沙糖水的作法，大伙儿参照后自身还可以在家里作出红豆沙糖水来。