菠菜烩猪肝的做法

在平时的日常生活，我们经常胡做西兰花和牛肝的食品，西兰花和牛肝能够一起烧菜，自然还可以熬出粥，另外还可以熬成汤喝，所以我有些人问西兰花和牛肝能不能一起应用，我得回应自然是能够的，较为西兰花是蔬菜水果的一种，对身体排毒层面有好的作用，而牛肝是猪的身体排毒人体器官，自然是能够放到一起的。

西兰花这类蔬菜水果我们实际上也是能够常常服用的，终究蔬菜水果是翠绿色食品，多服用蔬菜人的脸色还会继续越来越白里透红哦，并且蔬菜水果是能够协助我们身体排毒的，因此 漂亮小姐姐能够多吃哦，老年人也理应多吃的。

原材料

主要材料：稻米，牛肝200-300克，西兰花200-300克，枸杞子10个，调料：姜生抽酱油芝麻油

作法

1：牛肝清洗，冷水侵泡三十分钟，随后切小傅

2：姜滚刀块，放进牛肝里，倒上生抽酱油腌渍一下

3：稻米放入电饭锅，粥的挡位，水开后把牛肝装进去

4：要出锅时把切完的西兰花和泡好的枸杞子放进，适当的盐，滴少量芝麻油就可以了

小技巧

1：牛肝要泡下，由于肝是祛毒的，因此 可能会一些不太好的东西，因此 我认为泡一下比较好

2：临出锅前放西兰花，营养成分不易外流

3：枸杞子有非常好的清热去火的作用，因此 多放些也比较好

因此 在我们看了以后便会了解，西兰花美容护肤而牛肝也是能够美容护肤的，二者放到一起针对追求美丽的女性朋友但是一种难能可贵的美味啊，大家还不试一下亲手做一做，有规律性的服用这种东西实际上是确实能够美容护肤的，终究内分泌也很一切正常了呢。