坐月子可以吃生蚝吗

这儿常说的腌制的生虾，实际上原名应当称为杜蛎，是海鲜产品的一种，关键日常生活在咸谈水交界处的地区，肉质地十分的肥嫩。近期荷兰不久向在我国的吃客们寻求帮助，由于本国的海湾上腌制的生虾早已泛滥成灾了，比较严重影响了本国的生态环境保护。如此一来，腌制的生虾的价钱也会有一定的减少了，但是针对不久刚生小宝宝已经做月子的母亲而言，他们能吃生蚝吗？生完孩子吃生蚝应留意什么？

一、腌制的生虾的营养成分成分

腌制的生虾的营养成分成分是十分高的，而且因而具有了“海里牛乳”的美誉，相对性成分最大的就是蛋白和锌了，假如一餐吞掉3个腌制的生虾，就可以补充当天身体锌元素的需要量。

腌制的生虾的胆固醇成分低，不必担心吃多了也有发热量产能过剩，人体脂肪推积的风险。

吃生蚝，能够 合理的溶解皮肤上沉着冷静的色素，让皮肤的新陈代谢快起來，是女士养颜美容的必需的佳品呢。

二、做月子能吃生蚝吗？

腌制的生虾的营养成分成分那麼高，并且易消化吸收不容易发胖，仅凭这一点便会让众多的孕妇妈妈们心爱憧憬了。再再加其养颜美容的奇妙作用，更会让孕妇们要想大块朵颐的吃生蚝呢。

做月子期内是能够 吃生蚝的，但是要确定购到是腌制的生虾是不是新鮮的，在做腌制的生虾的情况下，也要确定腌制的生虾是不是早已烂熟，由于不新鮮的或是沒有煮开的腌制的生虾，其所带上的病菌是十分多的，孕妇吃完以后会造成腹泻，不利孕妇人体的修复。

三、生完孩子吃生蚝应注意什么？

1，生完孩子吃生蚝，一定要将腌制的生虾煮开煮透，具有除菌的功效。

2，腌制的生虾的营养成分很高，但妈妈们还要少吃，不可以一次性吃许多 ，吃多了反倒会造成缺乏营养的病症。

3，生完孩子吃生蚝，一定不能吃不新鮮的腌制的生虾，很有可能会引起食物中毒。

4，腌制的生虾是性凉的食材，吃过了腌制的生虾以后，要喝些烫水让自身暖起來。