阿胶糕什么时候吃效果最好

阿胶糕做为一款滋补品，专业对于气血虚的女士，那阿胶糕是冬季吃好還是夏季吃好呢？阿胶膏是一种营养成分很高，对人体也很好的食材。可是，阿胶膏较为无法消化吸收，一次不可以吃太多，阿胶糕的最好服食時间是什么时候？

1、阿胶膏适合冬令进补

中医学有着“冬令进补”之说,人日常生活在大自然,务必切合四季“春生、夏长、丰收、冬藏”的自然法则。说白了“食补”,一般包含2个层面的含意,其一指根据中医学补法、补品来调养人体内部的诸虚肌肉劳损;其二也带有“防患于未然”的观念,即依据本身状况,参考食补标准,适度食补,以做到预防传染病,健康养生运动健身目地。中医学食补,四季两相宜,但服食阿胶糕,则以冬天为宜。由于阿胶糕归属于生湿补品,夏天服食,不容易消化,再加阿胶糕一般服食時间较长,假如储存不善,尤其是在自然环境平均气温较高的状况下,非常容易霉变,而冬天严寒,身体需要提升发热量,胃口充沛,有益于阿胶糕的消化吸收,因而冬天就变成服食阿胶糕的最理想化时节。

2、女士经后及怀孕前产后补血

依据中医学的叫法,女士经前非常容易也有心烦、抑郁、焦虑不安的状况,这时饮食搭配宜重疏肝理气、舒肝理气,并不宜食补。而经行期内,非常容易腰酸、腹胀、疲惫,饮食搭配应留意营养成分,挑选易于消化、活血化瘀、行气的食材,禁吃吃凉性,可防止经行不如意。而生理期之后,因为生理期失血过多会脸色腊黄,头晕四肢无力,非常一些女士,体质虚寒,月经不调,量少色淡,这种状况一般归属于虚证,合适用阿胶糕调理。阿胶糕为补血补气益气养血之品,于气血两虚者有利。血得其补则血脉强有力,血脉强有力则不至于堵塞。惟中医基础理论有气行则血行之说,阿胶糕具备补血补气、活血、补阴、润肺之效,适用气血两虚的人。一般在经期干净后3-7天時间刚开始服食。

3、内火旺的群体尽量避免服食阿胶膏,每日一到两块,服食时应当多饮水,若有副作用即应先终止服食。

4、阿胶膏性滋腻,脾胃虚寒者服食期内饮食搭配不必太油腻感、辛辣食物,少食不容易消化吸收的东西,能吃些健脾开胃的蔬菜水果最好是,服食后不必立刻吃冷食冷饮。假如配上健脾养胃的药,不仅能防止出现不适感病症,还能推动阿胶糕的消化,实际效果更能翻倍。