香蕉松饼是一款身心健康有营养成分的小甜点,少糖少油,既能够 当早饭,也能作英式下午茶的小点心。原材料全是平常普遍的,非常容易选购,都不需要电烤箱和磨具这些。并且制做很容易便捷,初学者也非常容易入门。假如家中有没有吃了,皮刚开始变黑的香蕉苹果,千万不要丢掉,试一下做这个香蕉松饼,确保不容易不成功,肯定提高信心哦!
香蕉苹果松饼的做法
专用工具/原材料
原材料:低筋粉150g、白砂糖30g、牛乳200g、生鸡蛋一个、无盐黄油20g、香蕉苹果1根(约150g瓜瓤)、无铝泡打粉1勺子。
流程/方式
1、将低筋粉,白砂糖,发孝粉放进盆里混和匀称;
2、香蕉苹果削皮,用汤勺碾成泥,一些一小块粒也没事儿;
3、无盐黄油溶化,打进生鸡蛋搅拌,再倒进牛乳混和匀称;
香蕉苹果松饼的做法
4、将混和后的牛乳水溶液慢慢倒进小麦面粉中;
5、用电动打蛋器轻轻地往返搅拌均匀至无粉末状就可以,不必用劲绕圈多拌和;
6、添加香蕉泥混和匀称,静放10分钟;
香蕉苹果松饼的做法
7、将厚底不沾锅文火加温,无需加点油,舀入一大勺面浆;
8、待面浆表层文火烙至出現超微小气泡,即能够 翻过来;
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9、翻面后再次烙1分鐘上下就可以。食时可淋上纯蜂蜜、奶油奶酪等,或配搭众多水果服用。
香蕉的营养使用价值:
香蕉苹果是淀粉质丰富多彩的有利新鲜水果。味甘寒性,可清热解毒润肠通便,推动肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不适合。依据“热者寒之”的基本原理,最合适躁热人员享受。痔疮流血者、因躁热而导致胎动不安者,都可以直接生吃蕉肉。
民俗秘方更有效香蕉苹果炖老冰糖,治疗咳嗽痰多;用香蕉苹果煮酒,做为饮食疗法。近现代医药学建议,用香蕉苹果能冶疗高血压,因它含钾量丰富多彩,可均衡钠的欠佳功效,并推动体细胞及组织生长发育。用香蕉苹果可润肠通便,因它能推动肠胃蠕动。
本文发布于:2023-05-09 19:08:00,感谢您对本站的认可!
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