鸡肉饭的做法

鸡脯肉能够说成我们餐桌上常常会出現的美味食物，由于鸡脯肉中很有十分多的有益于我们身心健康的营养成分和健康保健食材，所以说对我们的身心健康又非常大的健康保健工作中，而鸡肉饭也是最经常吃的一种，不但做法便简易，并且十分的美味可口，又有很高的营养健康作用，下边就要看一下鸡脯肉饭的做法，

鸡肉饭事实上并不是什么十分宝贵的是食材，由于更为餐桌上都是提前准备的食物，鸡脯肉无论是以哪些的方法被我们服用，都备受大家的喜爱，针对调养我们的身心健康也是有非常大的协助。

原材料

鸡大腿1只，葱3根，生姜片5片，大蒜5瓣，蒜香卤汁水500㏄，八角1颗，白米饭1碗

作法

1.将鸡大腿推拿松驰肌肉，入开水汆烫后捞出，放进凉水清洗;葱切条;生姜片清洗敲碎;大蒜削皮清洗，敲碎预留。

2.锅烧热后倒进蒜香卤汁水，放进做法1的原材料与八角，以火灾煮滚后，转文火卤15分鐘歇火，再焖20分钟后待凉，将鸡翅取下，剥成细丝。

3.将鸡丝放到白米饭上，再淋上做法2的卤汁水就是一碗鸡肉饭。

上边便是有关鸡肉饭的一个制做，假如你一直对鸡脯肉十分的喜爱，那麼都何不试着上边的做法，无论是鸡肉饭，還是鸡肉饭還是鸡肉汤，都能够给我们的身心健康产生非常大的作用，期待大家都可以吃到美味可口的鸡肉饭，