糙米饭怎么做

我们都了解一日三餐实际上是不可或缺米的，可是黑米和平常的精美稻米是彻底不一样的，由于黑米尽管材质较为的不光滑，可是它的营养成分也高，糙米饭实际上就糙米饭是用黑米与稻米般配做成的饭，并且可干可稀能够依据自身的口感去决策，那麼下边我们就要看一下大枣糙米饭的制做。

自己制作的糙米饭能够挑选不一样的加上食物， 不但能够服用大枣，还能够服用各种各样你喜欢的食物配搭，所以说糙米饭早已变成了大家保健养生的最好营养健康食材。变成美味可口的意味着。

大枣糙米饭的作法

原材料：黑米1/2杯、稻米1/2杯、大枣4颗、冷水适当

作法：

1、黑米、稻米各自清洗干净，黑米用冷水侵泡8钟头;

2、红枣削皮掰成一小块;

3、将黑米、稻米和枣一同放进电饭锅中，加上冷水，河面到米的间距大概是无名指的第一个骨节的高宽比，按住做饭按键;

4、饭焖熟不必马上关闭电源，再好焖10分钟即进行。

操作提示：

黑米不容易煮开，事前需要用冷水侵泡，以防煮出去的白米饭有硬心。

上边便是制做黑米的一个全过程，我们都了解由于黑米的材质沒有那麼的细致，并且十分较为无法煮开，因而就需要留意煮以前一定要先浸泡一段時间以后再煮，那样住起來就更为的非常容易，更有利于消化吸收。