世界十大营养水果排名

新鲜水果带有丰富多彩的营养成分，尤其是一些新鲜水果中常含的独特营养元素，对身体健康很有益处，讨论一下这种身心健康新鲜水果排行吧！

第十名：紫葡萄

紫葡萄其黄酮素等物质对心脏出示三重维护。

第九名：红西柚

红西柚维他命C的成分很高。

第八名：蔓越梅

蔓越梅能够 协助降低尿道感染的概率。

第七名：大樱桃

大樱桃能够 协助维护心脏身心健康。

第六名：哈密瓜

哈密瓜维生素D和C的成分都很高，是补充维他命的理想化食品。

第五名：蓝莓

蓝莓是一种非常的新鲜水果，多吃蓝莓可降低尿道感染的概率。

第四名：黑莓

同样净重黑莓中化学纤维物质的成分是别的新鲜水果的3倍多，不容置疑对心脏身心健康有协助。

第三名：香蕉苹果

香蕉苹果的钾元素成分很高，对人的心脏和肌肉作用很有益处。

第二名：杏

杏带有丰富多彩的β胡罗卜素，能非常好地协助身体摄入维生素D。

第一名：苹果

苹果带有丰富多彩的糖原、柠檬酸、甲基纤维素、维他命、矿物、花青素及黄酮类化合物、多糖类营养元素，能软化血管，降血压，防止癌症。