西红柿鸡蛋紫菜汤

番茄，我们再了解但是得食材了，我们既能够把它作为蔬菜水果来做菜式，又可以把它作为新鲜水果服用，这不是一举两得的食品么，并且，番茄含有的营养成分也非常丰富多彩，包括多种营养元素，也有许多碳酸盐，并且汁非常的多，且美味可口，充足你一直在今年夏天里好好地的品位品位了。

生鸡蛋也是我们普遍的食品，尤其是小孩子，也是能够说的是一天最少服用一颗了吧，而老年人而言，或许会担忧鸡蛋黄的人体脂肪较高害怕过多服用，可是年青人多吃些生鸡蛋是能够补充蛋白来增强体质的。

原材料

番茄 1个

生鸡蛋 1个

海菜 适当

盐 适当

葱适当，油适当

作法

1.将番茄清理干净，切割成一小块，装进盘里备用。

2.热锅加点油烧开，将打撒的鸡蛋液倒进锅中。

3.将生鸡蛋煎至双面呈橙黄色。

4.煎熟，铲出，装进碗中备用。

5.热锅加点油烧开，爆小香葱末，倒进番茄块。

6.将番茄煸炒匀称，添加食盐。

7.煸炒匀称，倒进炒好的生鸡蛋。

8.煸炒匀称后，倒进葱段。

9.将番茄，生鸡蛋，葱段煸炒匀称。

10.起锅，装进盘里就可以。

小技巧

多服用海菜也是能够补碘的哟。

如今社会发展上，也许会做这家常小菜的人许多，可是真实去掌握过的人却很少，在我们上边的大概详细介绍之后，是不是感觉它是一道很非常好的菜式呢，假如心动了，假如淌口水了，那还不赶紧行動，动一动你的两手，美味可口的番茄鸡蛋紫菜汤立刻便会展现在你的眼下哦。