神奇的西红柿竟有9大好处

1.改善视力

番茄是维生素D和维他命C的很好的来源于，可以提升你的眼睛视力和防止夜盲症。近期的研究表明，多吃维生素D成分高的番茄有利于防止黄斑变性，它是一种比较严重的眼部疾病。

除此之外，番茄能够减少你患白内障的风险性。番茄也含有绿色植物化合物抗氧剂，有番茄素，叶黄素和玉米黄质。这种都能维护你的双眼免遭光刺激性产生的损害。