女人6种食物滋阴开始保养自己

女人为什么要补阴?总的来讲，我们的人感受由于经常熬夜、饮食搭配不善、过度劳累等状况出現“肾阴虚”，而“肾阴虚”又会造成我们身体虚火旺盛，这时候，我们的人体便会出現上火症状，但这时候我们却并不是确实容易上火，而仅仅虚火旺盛，这时候，我们就需要补阴了。

虽然肾阴虚时我们的人体只不过虚火旺盛，但我们的人体因为虚火旺盛而出現的问题确是和容易上火类似的，包含咳嗽、狂躁、口臭、失眠等。另一方面，大家经常将“补阴”和“美容养颜”联络在一起，这也是有原因的。“肾阴虚”是我们人体失调的一种状况，是我们人体内的阳阴失了衡。而在我们女士来讲，阴之气的不够更会造成经期不畅、容貌苍老等竭尽全力的问题。