现在这个季节吃什么水果好

夏天的水果能够说成十分多的，大部分的新鲜水果，全是夏天的情况下发售的。就好像甜瓜、杨梅酒、水蜜桃这些新鲜水果，全是夏天的情况下发售的，也就是这个情况下，大家吃苹果也是许多 的。那麼也简易说一下如今这一时节吃什么水果好好。

红提

茯苓功效甘酸平。生吃能滋肾脏阴津，强筋壮骨。凡病久肾气虚、心悸盗汗，干咳嗽痨嗽、腰腿酸痛者，均可为滋补食品。常吃鲜红提有滋补血气、通通便的作用，适合脾虚气弱，气短无力，面浮肢肿、小便不畅等症。煎汤加酒饮，可治疗风湿痹痛。捣取汁放糖调服治赤痢。

杏子

四月赏桃花，七月摘杏果。每一年的7月上中旬，又来到杏果完善的时节。杏是维生素b217成分更为丰富多彩的鲜果，能够抗癌防癌。杏有生津解渴、清热去火的功效，但因为其兼具促进消化的作用，因此吃多了也可能导致腹痛、腹泻，因而成年人每日吃杏最好是不超过10个。

甜瓜

夏季水份流失多，去暑生津止渴西瓜是最好是的挑选。甜瓜含有维生素D、B1、B2和C等多种多样营养元素，有清热去火的功效。可是吃水果也是有注重，甜瓜属凉性食物，易伤肠胃，消化不良的小宝宝不应多食。

荔技

七月上旬的情况下，更是荔技红时。荔技味甘、酸、温性，深入人心、脾、肝经;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的饮食疗法上品，另外有健脑运动健身，健脾开胃益脾，有推动胃口之作用。荔技尽管美味，但是吃多了大会上火。一般每一次不适合吃超出10颗。

番木瓜

番木瓜带有一种称之为番木瓜的关键消化吸收酸，可将蛋白类食材转化成可消化的情况;另一种果胶酶可消化木薯淀粉。因而，夏季脾胃不好，非常容易消化不良的小宝宝最合适吃木瓜。

桂圆

一般桂圆产季约在农历七月前后左右，它带有丰富多彩的葡萄糖、绵白糖及其蛋白等物质，含铁的成分也较为高，服用后能够在提升能源、补充营养成分的另外，又能推动血红蛋白浓度再造，做到补血补气的实际效果。研究发现，桂圆肉对全身都是有滋补功效，特别是在有利于大脑神经，能提高记忆力、缓解疲劳。