猪骨粉葛汤

日常生活普遍的汤有很多，对汤挑选的情况下，彻底是能够依据自身的钟爱开展，并且在喝粥的情况下，也是要留意不可以过多，不然会促使胃增大，在这一点上也是要留意的，那猪骨头粉葛汤是很多人钟爱的，那样的汤带有的蛋白较多，并且猪骨头带有的胶原蛋白粉对身体各层面全是拥有 非常好改进。

那猪骨头粉葛汤作法怎样呢，那样的汤做法也是较为新奇，关键是由于在食物提前准备上，也是拥有 许多类型，因此 在制做那样汤以前，需要先提前准备食物，促使能够顺利开展制做。

猪骨头粉葛汤 ;

[用材]猪骨头700克、粉葛500克、大枣10个、茯苓1片。

[制做](1)粉葛削皮清洗，切条;大枣(削皮)清洗;茯苓浸软、去白。(2)猪骨头清洗、斩块，与粉葛、大枣、茯苓一齐放进锅内，加冷水适当，文火烧开后，慢火煲2-3钟头，调料服用。

[作用]健脾胃滋阴，生津解渴。但胃湿寒重则不适合用本汤。

营养元素

动能 950.16大卡 蛋白8.14克 人体脂肪1.1克 碳水化合物化合物239.75克 叶酸片7.3mg 膳食纤维素1.34克 维生素D1.66mg 胡罗卜素9.66mg 尼克酸0.21mg 维生素b20.08mg 维生素b32.18mg

维他命C2.24mg 维他命E0.13mg 钙677.34mg 钾2943.02mg 钠1983.4mg 镁287.76mg

铁8.58mg 锌2.93mg 硒57.54mg 铜1.71mg 锰1.04mg

以上便是对猪骨头粉葛汤作法详解，制做那样汤的情况下，能够依据以上方式 开展，可是留意的是，在喝猪骨头粉葛汤不适合过多，它的带有的微量元素非常丰富，以上也是拥有 详解，过多的喝不可以非常好的消化吸收它的营养成分。