“白芸豆营养丰富,具备很高的药用价值和健康保健使用价值,芸豆味甘平,具备彭中温阳化、利胃肠、止呃逆、益肾补元等功能,是一种滋补养生饮食疗法上品。云南省四川多生芸豆,家乡就每一年都生产许多芸豆,有白的,有花的,芸豆炖猪蹄或是炖骨头是每家每户必须吃的家常小炒,猪脚带有丰富多彩的胶原蛋白粉,冬季吃最是滋补养生,冬季天气干燥,皮肤免疫力下降,多吃猪蹄还能够提升皮肤延展性,养颜美容。
煲汤是不必哪些方法的,可是要有耐心,这一汤我炖了有四个钟头,猪脚里边的胶原纤维都炖来到鲜美的汤里一起,茶汤颜色汤白,十分好吃,芸豆也很酥烂,入口就化。
芸豆炖猪蹄汤做法一
1.最先把新鮮猪脚洗干净凉水入锅,能够加些生姜片,主要是除腥,随后加温,一直到水烧开。见到上边有一层白沫子。持续煮个十五分钟上下,捞出,反复清洗几次。
2.这一需要提早三小时泡上。
3.把泡好的芸豆和焯好的猪脚放进石锅,添加生姜片,放进适当的水,刚开始高溫炖。
4.直到汤烧开了,添加适量的盐,少量地加,一次不必放过多,终究主要是喝粥。溫度调到慢火慢炖。
5.我很喜欢最终再加葱段,由于那样汤里能有葱的鲜味道
做菜方法
这家常小菜需要的時间较为长,假如想喝猪脚汤,一定要提早做准备,也要耐住住脾气。
芸豆炖猪蹄汤做法二
1白芸豆取下电冰箱当然解除冻结;猪脚我是让卖菜的大姐砍开的,还让大姐用气炉烧了一下,那样褪毛干净完全,拿回家细心的再换水果刀将猪脚刮洗干净;调料:小葱、姜片、砂仁准备好;
2凉水放入猪脚绰水,捞起来先用温开水洗一遍,再用饮用水多清洗几次;
3猪脚放进石锅中,添加姜片、小葱和砂仁,大火烧开,改文火烧煮2个钟头以上至猪脚酥烂,我炖了两个半小时;
4芸豆解除冻结后清洗,放进石锅中再烧煮半小时;
5烧煮到芸豆软而不烂,加入适当的盐和鸡精就可以;
6起锅撒上适当葱段;
小技巧
1、干躁的芸豆需要提早一晚上用凉水侵泡留宿;
2、煲汤是不必哪些方法的,可是要有耐心,这一汤我炖了有三个钟头,猪脚里边的胶原纤维都炖来到鲜美的汤里一起,茶汤颜色汤白,十分好吃,猪脚也很酥烂,入口就化;压力锅当然是方便省时,可是味儿比不上石锅温火煲出去好哦;
3、猪脚要解决干净了,尤其是细毛,不然见到黑毛会影响胃口哦~
本文发布于:2023-05-09 16:26:00,感谢您对本站的认可!
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