婚姻咨询专家真的可以挽回婚姻吗

大部分婚姻都是可以挽救的，只是很多人没有意识到，更不知道怎么办，才导致婚姻走向了破裂。

我经常收到粉丝的反馈：“如果早点认识你，我的婚姻不会到这个地步，也不用受这么多的苦。”

很多人其实是因为没有系统学习过婚姻经营的知识，只能靠着自己的本能在婚姻中摸索，错过了很多转机，结果让关系越来越糟。

第一阶段：否认期

你会用各种方式否认你们的关系已经糟糕到这个程度了，你不断为对方找各种借口和理由，否认问题的严重性，包括否认他的出轨。

你拒绝相信现实，活在自己的幻想里。

第二阶段：愤怒期

愤怒常常来源于自己的无能为力。你无法阻止他的离开，也没法强迫他回来，你渐渐怒火中烧，大脑开始尖叫。这个时期，你会纠结该不该离婚。跟他在一起，你的情绪会阴晴不定。

第三阶段：讨价还价期

一定还有缓和的余地，一定可以有办法让他立马收回他的想法!我要承认错误!哪怕让我跪在他面前都可以!这个时期，你开始用各种方式，试图跟对方讨价还价，只要他回来，让你做什么都行，就算他不回来，能多陪你两天就两天，能跟做就做。哪怕让你放弃尊严，只要能挽留，你都会尝试。

第四个阶段：抑郁期

你开始感觉心情很低落，人生没意思，做什么都没劲头，甚至感觉什么都失去了意义，陷入到了绝望的边缘，这时候其实是黎明前的黑暗，因为你已经走到了最最困难的时候，熬过这个阶段，黎明就会来临。

第五个阶段：接受阶段

这个时期你开始接受你们关系出问题的事实，也开始梳理你们两个人的问题，你的情绪变得平稳，行为也更理性，你找到了关系问题点出在哪里，并找到了跟他重建关系的方法。你开始有行动力去解决这些问题。

最后我想告诉你，关系修复是一场自我修行，是一次重寻自我之旅，只要你不抛弃自己，世界上没有任何人能够抛弃你。

如果你也遇到棘手的情感问题，找不到解决办法，可以点我头像“私信”我，我们有专业的心理咨询师一对一帮你分析，教你解决问题。