凉拌紫甘蓝的做法大全

紫甘蓝的做法你掌握是多少呢?卷心菜怎么做才更美味呢?在时下酷热的夏天里，很多人都出現了食欲不佳的状况，这应该怎么办好呢?特色美食营养学家提示，假如您平常钟爱吃卷心菜，那么就何不试一下凉拌的做法，那样一定能够协助您推动胃口，如今就一起看一看凉拌紫甘蓝的做法大全。

炎热夏季吃凉拌紫甘蓝，不仅能够协助提升胃口，另外还具备延缓衰老、护肤美容、预防流感等作用。可是，凉拌紫甘蓝怎么做呢?假如您沒有做了，这就务必要先去学习参照实际的流程。

凉拌紫甘蓝菜谱

原材料提前准备

卷心菜：一颗

白芝麻：少量

蒜：一瓣

生抽、白砂糖、白米醋

作法 ：

1、将卷心菜清洗切条预留。

2、把蒜切末预留。

3、将白芝麻、蒜泥、生抽、白砂糖、白米醋调为料汁。

4、将料汁拌入切完的卷心菜丝上就可以。

卷心菜是日常生活营养成分非常丰富的一种蔬菜水果，作法还可以挑选多种多样。在其中，凉拌紫甘蓝的作法是比较简单的，特别是在适合夏季时节服用。那麼，夏季里何不给自己制作一道凉拌紫甘蓝，协助人体推动胃口，解暑祛毒，进而非常好地维护保养身心健康。