菠萝和小番茄一起吃吗

据说菠萝具备一定的服用忌讳，不可以和一些食材一起同吃，刚刚吃完一些菠萝，如今又爱吃些西红柿，因而想问下菠萝和西红柿能同食吗？菠萝和西红柿吃是多少适合呢？

菠萝和西红柿能同食吗

1、在食材茯苓功效上看来，菠萝性温，味甘、酸，而西红柿特性生寒，味甘、酸，二者茯苓功效不一样，茯苓功效中间互相矛盾，能够 同食。

2、菠萝含有水份、碳水化合物化合物、柠檬酸、膳食纤维素、维生素b3、人体脂肪、维生素b22、B1、C、钙、钠、锌、磷、锰等营养元素，西红柿带有丰富多彩水份、柠檬酸、甲基纤维素、糖原、维他命及其多种多样营养元素，二者无刺激性成份，茯苓功效、营养元素中间并不相冲，因而能够 一起服用。

菠萝和西红柿一起吃的益处

1、促消化菠萝、番茄中带有糖份、柠檬酸，服用能够 提高胃液代谢，二者配搭服用能够 提高胃口，具备一定促消化的功效。

2、补充营养成分菠萝中的维他命C及钙、铁等营养元素成分不低，而西红柿一样含有维他命，二者配搭服用能够 合理补充身体营养物质及细胞内液，推动身心健康，而且减缓身体衰退，是老人理想化的健康保健鲜果。

3、促进消化西红柿归属于凉性水果，之中带有丰富多彩的水份、阿拉伯胶、甲基纤维素，服用能够 滋养肠胃，具备极强的肠胃滑利性，而菠萝中一样带有较多的膳食纤维素，二者同食能够 推动肠胃蠕动，协助寒性，有利于大便。

5、软化血管西红柿带有丰富多彩维他命C、胡罗卜素，服用能够 提高血管的延展性，具有变软和维护血管的功效，而且能够 推动血液循环系统，减少胆身体的固醇和血糖，而西红柿一样带有许多维他命C，一样能够 促进血液循环系统，二者同食能够 具有一定软化血管，防止心脑管病症。

6、养颜美容西红柿中的维他命C、胡罗卜素成分丰富多彩，这种营养元素均是极强的抗氧剂，平时日常生活适当服用，有益于抵御氧自由基，减缓皮肤衰老，美白皮肤滋养，改进皮肤不光滑情况，平复皮肤，使皮肤白里透红有光泽度，具有养颜美容的功效。

菠萝和西红柿吃是多少适合

西红柿：100克；菠萝：150克（一小瓣）。西红柿寒性，与性温的菠萝一起服用，茯苓功效依然偏寒，不适合服用过多，以防减少胃肠的消化吸收作用，加上二者中带有许多的不太好消化吸收的膳食纤维素，因而假如一时服用过多，非常容易出現胃部不适，尤其是自身胃肠不好的群体，建议适当服用为宜。