如何做燕窝

燕窝，很多人都听闻过，也是有很多人都吃过，它是一种保健养生的好食品，特别是在针对女性而言。可是，因为燕窝的营养使用价值比较好，因此 它的价钱也较为价格昂贵，很多人都并不是特能付款得起。一些明白日常生活，明白善待自己的女性，隔三差五便会做燕窝来犒劳自己。

虽然，燕窝的价格颇丰，可是很多人還是想要消費这类食品。实际上，那么价格昂贵的食品，务必好好地做才会对的起它。那麼，燕窝到底怎么做呢?我们一起来学习培训一下吧!

冰糖燕窝

原材料：干燕窝8克(2人份)，老冰糖4克

作法：

1)使用量秤称好燕窝的分量，成年人每一次服用燕窝的分量最好3-5克，不必贪大求全，一般一周吃2次为宜。

2)将干燕窝用矿泉水侵泡4-8个钟头，放于空气流通处，留意观查燕窝的澎涨水平。

3)待燕窝软柔澎涨后用小摄子轻轻地将浮上来的雪琴毛夹起。

4)挑完毛以后，用矿泉水过虑清理一至二遍。

5)清理干净后，将燕窝按纹路当心掰成细细的，燕头处尽可能用手指头碾细。

6)将解决好的燕窝倒进炖锅内，添加矿泉水泡过燕窝，稍高1CM的水流量为宜。

7)盖上，放置炒锅内，防水防火以慢火炖2个钟头，以表层展现小量泡沫塑料，有点儿烧开、浓稠感和蛋香味儿为蒸熟的标准。

8)炖的情况下，将老冰糖化作冰糖水，在起锅后加入燕窝中，翻拌就可以。

冰糖燕窝，是燕窝更为經典与简单的作法，这类作法能够将燕窝的营养使用价值所有释放出去，并且，还能够非常好的保留住它的营养成分。不仅这般，冰糖燕窝的口味也非常的棒，很合适人的味觉需要。针对女性而言，如果有标准的 话，能够坚持不懈服用燕窝，这肯定会改进身体素质的!