椰子水的营养价值

椰子汁又叫生榨椰子汁，坚信很多人都喝了。但是大伙儿可能全是喝的商场里边买的瓶装好的，而不是那类天然的。瓶装的椰子汁里边加上了许多的防腐剂，因此其营养成分比不上天然新鮮的好。假如讨厌喝白开水得话，何不能够 试一试喝椰子汁来补充动能。

椰子汁的营养成分

椰子汁内带有糖份，及其蛋白、人体脂肪、维他命C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物，是营养成分极其丰富多彩的饮品。

椰子汁的作用与功效

1、均衡电解质溶液：椰子鞋水里电解质溶液浓度值与血液类似，食用后能够 快速为人体补充血液。

2、心血管疾病的妙方：椰子鞋水里钾成分丰富多彩，还带有L-精氨酸等，可推动毛细血管扩张，维护心脏。

3、三高人群的福利：椰子汁含有多种多样常量元素及营养元素，具备降低血脂、减少胆固醇，防止和控制高血压等作用。

4、清理祛毒好助手：椰子汁有促进消化，可清洁肠胃，解酒气、烟味儿，并协助消除矿物中毒了。

5、降低胆固醇：纯天然椰子汁含有维他命C，抗氧化性特异性较强，对氧自由基有极强的消除工作能力，可减轻脂质过氧化。

6、美容护肤皮肤：每日用椰子汁洁面能痊愈粉刺、黑色斑，常常应用还能避免皮肤不光滑，保持稳定皮肤颜色。