林芝的功效与作用及食用方法

野生灵芝带有多种多样碳水化合物，蛋白，黄酮、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、环氧树脂及糖原、维生素b22、维他命C、内酯和酶类。聚醚、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分。那麼，林芝的功效与作用及吃法是啥?下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!

灵芝的功效与作用

1、野生灵芝味苦甘、性温，归心、肺、肝、脾经;可养心安神，润肺养血，行气活血化淤、滋阴养血健脾胃。主冶虚劳病体弱多病，神疲倦力，心悸失眠，首领昏晕，咳嗽痰多喘气，食欲不佳，迟钝，呼吸短促等症。

2、野生灵芝带有的“锗”，能使身体血液消化吸收氧的工作能力提升1.5倍，因而能够推动基础代谢并有减缓脆化的功效，也有提高皮肤自身修复作用的作用，可用以各种各样特殊病种引发的面色黄萎及因为气血两虚而导致的脸部光泽度等症;野生灵芝所含有机锗可诱发身体造成并激话NK体细胞和巨噬细胞特异性，参加激素调节。

3、野生灵芝中的含糖量具备双重调整机体免疫能力，抗肿瘤和护肝的作用;野生灵芝中的黄酮能够抗感染止痛;灵芝孢子粉能活血、身体排毒、抗氧。

野生灵芝的吃法

1、野生灵芝单味泡服或与山参、黄芩、川芎、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、黄芩、薏苡仁等搭配，可养心安神，润肺养血，滋阴养血健脾胃。

2、将野生灵芝与相关中药材碾成粉末，入布袋子，放置器皿中，添加纯粮酒，侵泡30天之后，可到渣食用，用于医治肺结核、漫性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及反复性胃病等症。实际添加什么中药材，需要请教本地中医学指出，建议不必自身随便配搭中药材。

3、野生灵芝可以泡茶或是煮茶喝，可是味儿并不大好，尽管能增加抵抗力，实际效果却不太显著。一般用于泡水喝的野生灵芝全是碾磨成粉状的，温度不必超出40度，泡的全过程应当低于20分钟。