椰汁炖燕窝

燕窝，很多人都听闻过，也是有很多人都吃过，它是一种保健养生的好食品，特别是在针对女性而言。可是，因为燕窝的营养使用价值比较好，因此 它的价钱也较为价格昂贵，很多人都并不是特能付款得起。一些明白日常生活，明白善待自己的女性，隔三差五便会做燕窝来犒劳自己。

燕窝的滋补养生实际效果非常的好，因而，很多人都喜爱这类保健产品。并且，燕窝的做法也是有很多种多样，每一种全是一种别具一格的精彩纷呈。今日，我们就来学习培训一下椰子汁炖燕窝的做法吧!

原　料

燕窝(1两)、鲜椰子汁(1杯)。

桂圆肉(一两)、鲜牛奶(一杯)、开水(1、5杯)。

操　作

1、燕窝用清浸水四钟头，去除雀毛清洗，隔去水分;

2、桂圆肉清洗，滴干水分;

3、将燕窝、桂圆肉放进炖锅内，引入开水，盖上隔水炖2.5小;

4、放进鲜牛奶及鲜椰子汁，盖上炖约十五分钟就可以原盅上菜服用。

中医学觉得燕窝："养阴润燥、养血柔肝、治亏虚、咳痰喘、咯血、久痢，适合于体质虚寒，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年人漫性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血呕血和胃痛患者服用。现代科学发觉，燕窝可推动免疫功能，有减缓身体衰退，益寿延年的作用。

综上所述，燕窝具备保建和诊疗的作用：

滋阴润肺补而不燥;美容养颜使皮肤光洁、有延展性和光泽度;养血柔肝推动血液循环系统，提高胃的消化吸收和肠胃吸收能力。

医治肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症;医治胃气虚、胃阴虚引发的恶心想吐、作呕等症;医治气虚、容易出汗、多尿等症。燕窝做为纯天然滋补养生食品，老老少少都可食。

以上便是椰子汁燕窝的做法，是否非常简单呢!做这道滋补品的情况下，一定要记牢观查熟度，不必煮的時间全过程，以防导致燕窝被煮焦，进而影响燕窝的功效和功效。此外，在其中的一些辅材，你也能够酌情考虑加上或降低。