番茄鸡蛋炒面

西红柿能够 说成最普遍的一种食物，如同稻米一样，变成我们日常生活不能够缺乏的一种食材，营养丰富，具独特口味。具备瘦身减肥、缓解疲劳、提高胃口、提升对蛋白的消化吸收、降低胃涨食积等作用，是肯定的老老少少都合适应用的美味食物，而鸡蛋番茄凉面也是日常生活最多吃的一道美味。

很多人都觉得实际上健康营养的手误一定需要各式各样价格昂贵的食物配搭才可以充分发挥它的健康保健实际效果，但事实上这仅仅一个片面性的掌握，由于在日常生活中最普遍最经常吃的番茄鸡蛋面，就归属于十分营养成分的生活中食材。

原材料：番茄一个 ，生鸡蛋二个，面一份(依本人食量未确定)，盐，葱，味精。

流程：

1：先把生鸡蛋打好鸡蛋液放在碗中，加一勺盐，搅拌均匀;把番茄切片。

2：面放在沸水锅内开煮。

3：炒菜锅内放适当油，油烧后，放葱丝，随后把做好的生鸡蛋倒进锅内，炒过

4：以后放进切片的番茄，放盐，煸炒两下

5：放进煮好的鲜面条，加适度的水，加适当味精，煸炒约一分钟，就可以!

重视保健养生的人，都期待自身有着健康的身体强健的体魄，因此 回来选购各式各样的保健产品，但事实上，日常生活我们许多看起来平时一般的食材，却拥有 十分高的健康保健使用价值，非常容易制做，還是十分营养成分美味可口的。