坐月子可以吃韭菜饺子吗

女士在生产后身体素质较为孱弱，在月子期间孕妇的人体需要很多的营养成分来使人体慢慢修复，月子期间可以吃有营养成分而且有利于身体消化吸收的食材，不必吃辣，煎炸，冰凉等刺激性的食材。苋菜是一种蔬菜水果，对身体有一定益处，可针对月子里有的孕妇而言不清楚能不能吃韭菜，坐月子可以吃韭菜水饺吗?

坐月子不可以吃韭菜，苋菜可能会退奶。

坐月子吃什么

孕妇食补分三个环节开展，第一阶段是生完孩子第一周，第二阶段是生完孩子第二周，第三阶段是生完孩子三四周。

1、第一周是生完孩子新手妈妈排恶露的金子阶段，另外临产前的水肿及其人体不必要的水份，也会在这时排出来。因而，第一周临时不必吃得太补，以防产后恶露排不干净。中医建议正餐能够 牛肝主导，一天约吃300克是。牛肝可以清肝火清目、滋补血气。在生完孩子的第一周里新妈妈体质虚弱、食欲较为差，可以吃些口味淡的荤食。

2、第二周产后恶露量少，色调变浅。生完孩子腰酸背疼的病症此刻要立即减轻，建议服用色拉油腰花缓解腰酸背疼的不适感。在炒色拉油腰花时能够 添加杜仲，提升效应。

3、生完孩子第三周时产后恶露大已排空，此刻便是全力食补补气补血的机会。而食补最常应用的食物便是麻油鸡。传统式上做月子煮的麻油鸡大多数服用老母鸡，也许多人应用乌骨鸡。鸡脯肉可以滋补五脏、益气养血健脾、强肠胃、补肾壮阳、温补肾阳滋阴养血及其活血止痛等作用。这时候能够 刚开始吃催奶食物了。滋补汤是催奶的灵丹妙药，孕妇能够 多喝些木瓜鲫鱼汤、花生仁猪手汤等。

做月子吃什么水果好好

1、猕猴桃，维他命C成分极高，有退热、解渴、有利排尿、催乳的作用，常吃可加强人体免疫系统。针对刨腹产手术恢复有益。因其性冷，服用前要开水烫温。每天一个为宜。

2、苹果带有丰富多彩的苹果酸、单宁酸、维他命、阿拉伯胶及矿物，可防止和医治坏血病、癞皮病，使皮肤润化、光泽度。其黏胶和细化学纤维能吸咐并清除病菌和内毒素，能涩肠、健胃消食、生津止渴、健脾开胃和消暑，特别是在对医治孕妇腹泻实际效果更优。苹果还能降低血糖及胆固醇，有益于患怀孕高血压综合征、糖尿病及肝功能检查欠佳孕妇的产后修复。