裙带菜是什么菜

谈起裙带菜，有很多盆友都误认为它实际上便是海带丝，因为它和海带丝十分的类似，但是裙带菜针对身体的健康保健实际效果，但是要比海带丝空出许多，它不仅带有丰富多彩的碘，最重要的是裙带菜还具备一定的防癌实际效果，临床医学调研发觉，常常应用裙带菜的人得了癌症的概率要比平常人低上许多。

但是由于在内陆地区地区裙带菜并不常见，因而有很多盆友乃至都不清楚裙带菜的存有，更不要说了解裙带菜是啥了，对于那样的状况，以便让大家都能够更强的掌握裙带菜，文中就为您详尽的介绍一下什么是裙带菜。

裙带菜在中国宋朝的《本草》上称菜莙荙，音变为裙带菜。此外，这类藻类的叶子作掌状裂，也长得象裙带，裙带菜为暖温带性藻类，它能承受较高的温度，在我国当然生长发育的裙带菜关键遍布在浙江的舟山群岛及嵊泗岛。而如今青岛市和大连市地域也是有裙带菜的遍布，具体是早前依次从北朝鲜和日本国移殖回来的。

裙带菜中带有多种多样营养元素，据基本剖析每豪克干片中含粗蛋白11.6g，精人体脂肪0.32g，糖原37.81g，灰份18.93g，还带有多种营养元素，粗脂肪成分高过海带丝，其味儿也超出海带丝。裙带菜不但是一种服用的经济发展褐藻，并且可作开发利用获取褐藻酸的原材料。

另外被称作聪慧菜、美容护肤菜、身心健康菜、翠绿色海叁的裙带菜，是营养元素和矿物的纯天然宝藏，带有十几种身体必不可少的碳水化合物、钙、碘、锌、硒、叶酸片和维生素D、B、C等矿物。裙带菜含钙是“补钙补锌之首”牛乳的10倍，含锌元素是“补铁能人”牛羊肉的3倍。

了解了裙带菜是啥这一问题以后，如果是女性朋友要想减肥瘦身得话，建议能够多吃一些裙带菜，因为它不仅营养成分高，并且发热量十分的低，但是因为它含碘较为高，因此针对平常吃碘比较多的人而言，在吃裙带菜的情况下一定要控制好量，不然针对人体无利。