海带炖冻豆腐

伴随着大家生活水平的提升,饮食搭配的身心健康水准也是在不断提升的,大家更为追求完美食材的营养元素,像海带丝、水豆腐等那样的食材全是含有很高营养成分的意味着,针对身体好处多多的的他们被许多大家制成了海带丝炖冻豆腐,这个新的菜是二者融合出去的美味可口,也是遭受了大家的热烈欢迎和挑选.

如果你赞美海带丝和豆腐的营养和美味可口的情况下,那麼何不来了解一下一书海带炖冻豆腐的详尽作法和一些相关专业知识,来丰富多彩自身的烹饪技术,还可以在自己的餐桌上中露一手,这不是一件很开心的事嘛,大伙儿能够认真地学习培训一下下边的专业技能.

制做原材料中的主要材料:冻豆腐250克,海带丝(鲜)100克调味品:动物油(提练)50克,盐4克,鸡精2克,小葱5克,姜2克

特点:绵软软烂、鲜美爽口.

制做:1.将冻豆腐化掉,清洗,挤干水份,分发展4公分,宽3公分,厚1.5公分的块;2.海带丝清洗,切发展3公分,宽2公分的象眼片;3.锅架火上,加点油烧至七八成热,资金投入葱段、姜片曝出香气,放进军用被子和海带丝片爆锅两下,添加酸菜鱼火锅,用旺火烤开后,去掉白沫子,盖上盖子,改用文火炖三十分钟上下(海带丝不容易软烂,炖时能加少量苏打)炖至海带丝片软烂,添加盐和鸡精,调好口感,就可以起锅服用.

水豆腐有抗氧化性的作用,其所含的雌激素食物能够合理地降低血管系统被氧化毁坏,海带丝含碘丰富多彩,有多种多样特异性成份,具备减少血压、调节血糖、降低血糖、抗病毒治疗和抗肿瘤等层面的药用价值.

大伙儿了解了海带丝炖冻豆腐这道人间美味的详尽作法和一些独有的作用,是否一瞬间更为喜爱这家常小菜了呢,这带来大家的不仅是填饱肚子的实际效果也有许多大家出乎意料的功效,对大家的人体送去的众多的协助和免疫能力,确实非常值得大家去学习.