冰糖雪梨银耳的做法

梨子带有的柠檬汁、维他命比较多，对那样新鲜水果挑选是安心之选，白木耳带有的胶原蛋白粉许多，在对那样食材挑选的情况下，也是能够安心开展，它对身体各层面改进，全是拥有 非常好协助，那冰糖雪梨水白木耳是很多人最喜欢，这二种食物配搭应用，对身体健康协助非常大，冰糖雪梨水银耳的做法如呢?

很多人对冰糖雪梨水银耳的做法并并不是很清晰，那样的美味在制做上，也是拥有 非常好的方式 ，并且制做那样的情况下，也不必过度担忧，它的流程并并不是很繁杂。

冰糖雪梨水银耳的做法:

原材料：白木耳、梨、老冰糖

作法：

1、准备好2个梨。

2、先把白木耳放到温开水里侵泡20-30分钟，除掉淡黄色的蒂部，用力掰成小朵预留。

3、将撕好的白木耳、老冰糖、切完的梨和枸杞子放到锅中，加适当的冷水，烧煮至沸腾，改为慢火烧煮。

4、待汤熬至黏糊糊的，这道银耳雪梨羹就OK了。

作用：老冰糖有生津解渴肺、清热去火、化痰止咳、利咽降浊之作用;白木耳性平味甘淡，不但是润肺补阴的要品，還是一种含膳食纤维素的减肥瘦身食品;梨味甘寒性，具备化痰止咳，清热解毒下火，润肺止咳去燥的作用。

合适群体：一般人都可食。

冰糖银耳糖份高，临睡前不适合服用，以防血粘度提高。白木耳能清肺润肺，故风寒者不宜。服用霉变白木耳会产生中毒了反映，情况严重会出现生命威胁。

以上便是对冰糖雪梨水银耳的做法详解，在制做那样美味的情况下，能够依据以上方式 开展，但是要留意的是，在制做冰糖雪梨水白木耳的情况下，熟度也但是大，不然在喝的情况下，它的口味会改变，这一点也是要开展留意的。