淮山可以和鸡蛋一起吃吗

淮山药和生鸡蛋使我们生活起居中普遍的二种食材，生鸡蛋在我们的日常生活被作为最普遍的滋补品出現在我们的餐桌上，而淮山药的口味细密，经常做为主餐或是輔助食物出現在我们的饭桌，那麼这二种食材能否配搭在一起吃呢?

淮山药和生鸡蛋能一起吃吗

能够 ，淮山药和生鸡蛋能够 一起吃，可以说淮山药和生鸡蛋全是归属于较为普遍的滋补品，二种配搭在一起对我们的人体很有益，会给我们的人体补充到更为丰富多彩的营养成分。

淮山药和鸡蛋的营养使用价值

淮山药的口味十分的细密，在其中淮山药还带有丰富多彩的碳水化合物化合物、胡罗卜素、维生素b3、蛋白、膳食纤维素、人体脂肪、和丰富多彩的矿物和维他命，能够 给我们的人体补充到充足的营养元素。

生鸡蛋带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维他命和铁、钙、钾等身体所需要的矿物质，对我们的人体有挺大的益处，能够 补充我们人体内所需要的营养元素，对医治一些病症有一定好的功效。

淮山药和生鸡蛋一起吃的益处

1、健脾胃益胃促进消化

二者一起吃有益于肠胃消化作用，淮山药是一味平补脾胃的食药同源双用之品，无论脾阳亏或胃阴虚，皆可食，临床医学常常与肠胃饮同用治脾胃虚寒，食少体倦，泄泻等症状，而荷兰豆的营养成分能够 与淮山药相辅相成相帮，对我们的肠胃更强。

2、滋肾益肾

二者一起吃能够 具有强壮机体，滋肾益肾的功效，例如女性分泌物较多，去洗手间较为经常的人都能够吃。