吃醋泡香蕉的真实经历

醋泡香蕉是一种比较健康并且没什么痛楚的减肥瘦身妙方，因此这类喝香蕉醋减肥方法去日本盛行以后快速的在韩日兴起。吃醋泡香蕉来减肥瘦身就彻底沒有这种痛楚和苦恼，要是一日三餐坚持不懈饮食搭配就能轻松的甩开人体脂肪，修复身材苗条。那麼吃醋泡香蕉的确实能够减肥吗？

那麼为何香蕉醋能减肥瘦身，它的减肥瘦身根据究竟是从哪里而来的呢？呢?香蕉醋瘦身法是意谓“柠檬酸循环”充分发挥减肥功效。当醋中含有的冰醋酸、柠檬酸钠、苹果酸进入人体内，便会产生柠檬酸循环功效。柠檬酸循环便是将人体脂肪、碳水化合物化合物、蛋白等营养元素溶解，转换成动能。因而即便吃完高热量食物的食材，人体脂肪不仅不易推积在身体，还会继续在身体被溶解。而且柠檬酸钠的循环系统会由于香蕉苹果的葡萄糖更加活性，催动其充分发挥出较大作用。

1根一般尺寸的香蕉苹果约100g，发热量约87卡，比小半碗饭、1片吐司少了70卡上下，香蕉苹果中带有食材水果酵素木薯淀粉，可协助醣类消化吸收；镁能防止情绪焦虑情绪与疲惫，提升水果酵素特异性，改进新陈代谢欠佳，并维持肠内水份，协助大便。协助脂肪分解力：锌、钙、锌可刺激性脑中的饱食神经中枢，推动加快新陈代谢物质生成，还可协助消耗脂肪的雄性荷尔蒙运行，防止脂肪组织沉积；钙能够排出来身体不必要水份，防止水肿。

在这个全员减肥瘦身的时期，所有人都能说好多个减肥小妙招，对于实际效果却没办法评定优劣。每日的英式下午茶为大伙儿收罗到一个在日本韩国超时兴的减肥瘦身密法——香蕉醋瘦身法。一起来看一一下吧！

香蕉醋的减肥原理

香蕉醋是由香蕉苹果、醋及其黑糖姜茶做成，此方法是根据“柠檬酸钠”循环系统充分发挥减肥功效。柠檬酸循环就是指将人体脂肪、碳水化合物化合物、蛋白等营养元素溶解转换成动能，香蕉醋瘦身法的醋中含有的冰醋酸、柠檬酸钠、苹果酸进入人体内，便会产生柠檬酸循环功效，而香蕉苹果中常含的葡萄糖更加活性，进而充分发挥出较大作用！即便吃完高热量食物的食材，也不必担心溶解不上，这对饮水也胖的人肯定是福利。

香蕉醋的做法

原材料：香蕉苹果1-2根，老红糖，色调越重越好最好用黑糖姜茶，水果醋或白醋。

作法：

1、把香蕉苹果切割成1-2公分的片状。

2、找一个能够密封性的陶罐，先放进老红糖。

3、倒进水果醋（或用白醋）倒满陶罐。

4、把苹果醋和老红糖搅拌。

5、放进切完的香蕉片。

6、盖上锁盖，密封性24儿时就可以吃完。

香蕉醋吃法

每日食用3汤勺香蕉醋，可立即喝或用凉开水稀释液，能够分派在早、午、晚各1汤勺，顺带吃腌制过的香蕉苹果。餐前服用，胃肠不好的人建议餐后10分钟再服用不错。

香蕉醋除开能够立即食用外，也能加在食材中，如牛乳、豆桨、果蔬汁、烧煮的蔬菜水果中等水平，爽口又能让食材中的营养成分充分发挥加乘实际效果。比如：1汤勺香蕉醋 1杯牛乳，口味相近酸牛奶。1汤勺香蕉醋 1杯豆桨，使浓厚的豆桨变清新了。