杏鲍菇炒鸡肉

香菇是我们很普遍的一种食用菌，我们在日常生活中常常用以菜肴的烹制，嫩滑的香菇味道与众不同，配搭菜肴能够促使菜肴更为的美味。香菇在日常生活中服用的方法有很多，能够用于涮火锅或是是用于烧菜，杏鲍菇炒鸡脯肉也是非常好的挑选。许多的人针对杏鲍菇炒鸡脯肉不了解，我们来实际的看一下。

香菇含有丰富多彩的营养元素，维他命及其矿物的成份有很多，我们能够根据服用香菇的方法来补充人体所需要的动能。杏鲍菇炒鸡脯肉能够更强的滋补养生人体，更强的具有健康保健的实际效果。

杏鲍菇炒鸡脯肉?作法编写1、鸡脯肉清洗控干，沿着纹理切一片，用少量米酒、生抽酱油、干淀粉和油腌一会儿; 2、青红椒和香菇均清洗切成片; 3、锅入油，三四成热时倒进鸡肉炒至泛白后盛出; 4、重出锅入油，倒进葱姜末文火炒成香气; 5、倒进香菇爆锅，中火灾将其炒至稍微酸软; 6、倒进青红椒和鸡脯肉，煸炒一会儿，期间可沿锅边淋入少量水;最终加入香油和少量盐就可以。

香菇营养丰富，含有蛋白、碳水化合物化合物、维他命及钙、镁、铜、锌等矿物，能够提升人体免疫作用，对身体具备防癌、降低血脂、润胃肠及其美容护肤等功效。营养成分：每100克香菇带有：发热量(卡路里)31.00 碳水化合物化合物(克)8.30 人体脂肪(克)0.10 蛋白(克)1.30 在蛋白中带有18种碳水化合物，在其中身体必不可少的8种碳水化合物齐备，是一种营养健康使用价值非常高的食用菌菌种。

以上的內容便是针对杏鲍菇炒鸡脯肉的详细介绍，期待可以给您送去一定的协助。杏鲍菇炒鸡脯肉不仅具备服用的使用价值还具备一定的药用价值的使用价值，适度的服用能够有降低血脂、降胆固醇的功效，针对推动肠胃的消化吸收及其提高人体的抵抗能力也是有一定的作用，遭受了大家的热烈欢迎。