当我们的小宝宝刚开始能够用餐的情况下,我们便会惦记着给她吃营养成分健康的食物,一定要把最好是的都给她。无论她能吃是多少我们都是很仔细的为她提前准备。宝宝小米汤就十分的受诸位爸爸妈妈的青睐,小米汤是一种可以补充我们人体所需要的B1、B2的食材。而宝宝就更需要这种了,我们一定要给宝宝提前准备这一高营养成分的粥。
大豆也是一种营养成分很高的食材,在我们给宝宝做小米汤时还可以加一些大豆进来。那样就能让我们的孩子吃到大量的营养成分了。在制做小米汤时一定要多熬一会,让小米的营养融进到水里,下边我们讨论一下营养成分宝宝小米汤的做法。
小宝宝小米粥的做法:(鱼肉松粥)
所需要提前准备的原材料:
稻米一两,鱼肉松一两,西兰花一两,食盐少量,冷水适当。
做法:
1、将稻米清洗干净,放进锅内,倒进冷水用灶火烧开,改微火熬至浓稠备用(留意粥要熬烂、熬粘、那样营养成分才可以融进到粥中)。
2、将西兰花清洗,用热水烫一下,捞出来用冷水拔凉,随后切割成碎屑,放进粥内,添加鱼肉松、精盐适量,调好口感,用微火熬十多分钟即成。
特性:粥浓稠,味正而香。
这款粥中带有很多的蛋白、铁和钙。根据自身纯手工制作的营养成分小米汤, 宝宝吃完一定会消化吸收许多的营养成分,另外自己做的东西给宝宝吃也会更为安心些。小米汤还能推动小宝宝的肠胃肠蠕动,协助宝宝更强点消化吸收吃到肚里的营养成分。
本文发布于:2023-05-09 01:52:00,感谢您对本站的认可!
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