蒲公英和鱼腥草熬水喝的功效

一来到夏季人易上火，出現咽喉肿痛、起痘、口干口渴等状况，很多人会用一些清热解毒的中草药材来泡水喝，比如鱼腥草根、黄菊花、蒲公英花等，但不清楚鱼腥草根和蒲公英花能否一起泡水喝呢？

一、鱼腥草根和蒲公英花能一起泡水喝吗

能。从成份上看来，鱼腥草根带有鱼腥草根素、月桂醛、槲皮甙、蕺菜碱等成份，而蒲公英花带有蒲公英花醇、蒲公英花素、胆碱、柠檬酸、菊糖等成份，二者在成份上并不矛盾，因此能够一起服用，但是二者全是凉性食物，建议不必服用过多，以防造成脾胃虚弱，身体不舒服。

二、蒲公英和鱼腥草根如何泡水喝

原材料：鱼腥草根、蒲公英花、甘草、冷水。

作法：

1、将鱼腥草根、蒲公英花、甘草清洗凉干。

2、在热水壶中添加冷水，烧开。

3、等烧开后，倒进一杯沸水。

4、把清洗的鱼腥草根、蒲公英花及其甘草放进杯里。

5、等水变温后，就可以食用。作用：鱼腥草根味寒性，味道微苦，归肺经、膀光、小肠经，具备清热去火、利尿通淋、消炎、健脾养胃等作用；蒲公英花味甘，生寒，归肝经、肝胆经，具备清热去火，有利排尿消结、催乳益肾、健脾和胃等作用。

三、鱼腥草根和蒲公英水能长期性喝吗

不适合长期性喝。蒲公英花、鱼腥草根全是凉性食物，常常食用会提升人体中的寒性之气，时间长了，对肠胃具备损害，于身心健康不好，因而，野菊花蒲公英花鱼腥草根金银花泡水不适合长期性喝，一般是一周喝一次，一个月喝3-4次为宜，每一次使用量大概为500-1000ml适合。

四、鱼腥草根和蒲公英花忌讳

1、对蒲公英花、鱼腥草根过敏症状忌蒲公英泡水、鱼腥草根也是过敏原之一，对蒲公英花、鱼腥草成分皮肤过敏的人吃完会出現过敏的症状，具体表现为人体出現药物性皮炎，末梢神经炎，过敏性紫癜等，也是有一些人要出現肌肉部分疼痛的状况，如果不立即接纳医治，皮肤过敏情况严重，就会有可能出現过敏性休克状况，乃至造成身亡。

2、脾胃虚弱者不适合喝由于蒲公英花、鱼腥草根特性寒性，脾胃虚弱者喝醉了非常容易加剧肠胃承担，进而造成腹痛、腹泻等病症。

3、生理期不适合蒲公英泡水、鱼腥草根寒性，若生理期服食，可能会导致月经郁滞，造成月经不容易排出来，进而加剧月经不调、经痛等病症。

4、不适合每天蒲公英泡水、鱼腥草根是二味寒性中药材，不适合过多服食，以防造成脾胃虚寒，若长期性很多食用蒲公英茶，可能会让人出現各种各样肠胃道病症，如腹泻、恶心想吐、呕吐、反胃酸等。

5、忌嘴食材在服食鱼腥草根的全过程中，不能吃辛辣食物容易上火也有吃凉性的食材，不可以抽烟，也不可以饮酒。饮食搭配要尽可能口味淡，多吃新鮮的蔬菜水果。另外，服食鱼腥草根的全过程中，不可以另外服食其他的药品。