银耳雪梨糖水

白木耳和梨子是我们日常生活普遍的二种食物，可是大伙儿针对他们的做法掌握水平是较为少的，这类白木耳雪梨糖水针对我们医治容易上火及其止渴是有非常大协助的，因此 在夏季的情况下，我们适度的服用一些白木耳雪梨糖水能够 防止天气炎热的影响，期待大家能够 对白木耳雪梨糖水的营养成分有一些掌握。

白木耳是一种能够 用于润肺的食物，它的味儿较为甜，而梨子我们一般是把它当做新鲜水果立即吃完。假如我们可以把这二种食物混在一起制成白木耳雪梨糖水，那针对我们医治一些咽喉病症是有协助的。

白木耳本有润肺，润肺止咳的作用。加莲籽能滋肾水。成银耳莲子汤;常饮对肾肺阴虚咳嗽，干咳嗽及肺结核有非常好的功效。

食谱作法：

1.先将白木耳根蒂朝上置放海碗中，添加未过白木耳的小水泡发大概2钟头

2.除去根蒂淡黄色的一部分将白木耳用力分为一小块放进电饭锅

3.放水至电饭锅的3/4处通电将水烧开，最好是拉开外盖，由于白木耳有胶原纤维非常容易扑出来

4.大约开水20分钟后就可以调配隔热保温情况，就要它焖着吧。如果是睡觉前做，能够 焖到早上起来。一般来讲3个钟头以上就可以了

5.起來后把电源开关调配到做饭情况放进梨块、老冰糖开水10分钟，起锅以前放进枸杞子就可以

食谱小提示：

实际上许多流程你都无须呆在餐厅厨房，吃了晚餐泡上白木耳，睡觉前将它掰碎入锅烧开一会儿开焖就可以睡着了。来到早晨放进梨块和老冰糖再开水一会儿就可以吃完。并不不便并且比外边买的用材足又吃着安心，是一个基本上零不成功的简易红豆糖水。

有关银耳雪梨糖水的做法，坚信大家如今应当了解如何去制做白木耳雪梨糖水了吧。针对这类营养成分较为高的红豆糖水，假如我们可以学好它的做法，就可以在夏季的情况下，无需出来外边选购它，立即在家里就可以制做白木耳雪梨糖水了。