孕妇能喝柠檬汁吗

孕妇能喝柠檬水吗?这一问题是很多人所关心的一个问题，另外也是许多孕妇小伙伴们所关心的一个问题，这一问题一般是会影响到孕妇本身的。柠檬水一般就是指鲜青柠檬所榨的汁，在大伙儿的日常生活里，喝到柠檬水的机遇是许多的，并且很多人全是非常喜欢喝柠檬水的，关键是由于柠檬水的维他命成分是很高的。

一般的人都能够喝柠檬水，并且适度地喝柠檬水，还能够补充我们人体需要的维他命和一些营养元素的。并且柠檬水也有一定的健脾开胃、消暑的作用，在愈来愈热的气温里，针对身体是很有益处的。可是孕妇和一般人是不一样的，那麼，孕妇是不是能够喝柠檬水呢?下边就来详尽地表明一下。

孕妇是可以吃柠檬水的。

青柠檬合适孕妇，“青柠檬，宜母女，味极酸，孕妇肝虚嗜之，谓之宜母。”怀孕妇女能够置放一些青柠檬在床前，早上起来嗅一嗅，有清除晨吐的效用。

柠檬水是新鮮青柠檬经榨挤后获得的液汁，怪味极浓，伴随浅浅的苦味和香味儿道。柠檬水带有糖原、维C、维生素b21、B2，维生素b3、钙、磷、铁等营养元素。柠檬水为常见健康饮品，也是上等调味料，常见于欧式菜式和中式点心的制做中。青柠檬水果汁具备止咳化痰、止咳化痰、生津止渴健脾胃等作用，能提高免疫力、防衰老。

营养元素

青柠檬含有维他命C，还带有钾和叶酸片。每100克青柠檬中，水份占89%，含蛋白1克、人体脂肪0.3克、碳水化合物化合物6.9克和化学纤维2.1克，能出示121.4千焦的发热量。柠檬水含有维生素b21、维生素b22、维生素b3、维他命C、糖原、钙、磷、铁、钾等营养元素。

生产制做

挤汁

原材料：小刀、啤酒盖、小钉子、小铁锤或者别的吊物。

方式：1、用小钉子缓缓的在啤酒盖上匀称地打六七个孔。

2、用小刀把青柠檬的一头切去，外露的青柠檬肉是一个圆形，直徑最好是与酒瓶子的直徑差不多。

3、把酒瓶子深陷青柠檬露肉的一头，接下去就可以随意地挤拧檬汁了。

作法

原材料：青柠檬一个半，纯蜂蜜1小勺。

作法：将青柠檬打汁后滤掉残渣预留;在柠檬水里添加一小勺纯蜂蜜，翻拌就可以。

功效：柠檬水有丰富多彩的Vc，具备生津解渴、健脾养胃、健壮人体、缓解咳嗽的优良作用。

因此 ，针对孕妇来讲，是彻底能够喝柠檬水的，并且适度地喝柠檬水还有利于胎宝宝的发展生长发育，对孕妇的本身也是有一定益处的。柠檬水的作法非常简单，一般人全是会的，即使不容易的人，要是一会儿的時间也是能够学好的。此外，柠檬水也有健脾养胃、止咳化痰等实际效果，因此 大伙儿在之后的日常生活也是能够适度地喝柠檬水的。