蒲公英鲫鱼汤功效

草鱼是一种高蛋白食物，低热量，营养成分很高的淡水鱼，是人民平衡膳食中高品质、质优价廉、充裕的蛋白质来源。草鱼具备健脾补血脾，体质虚寒者常吃有利身心健康。蒲公英花鲫鱼豆腐汤作用是啥？

蒲公英花中维他命C的成分最大，次之是维生素b22，维生素b21最少。蒲公英花含17种碳水化合物，且必须氨基酸成分丰富多彩。蒲公英花配搭草鱼，补充身体所需要的微量元素，对身体健康有益。

拓展材料：

蒲公英花的作用：

1、除菌消炎清热去火

蒲公英花中带有很多的柠檬酸类化合物，能够合理的消灭身体的病原菌及其别的有害物，能够具有除菌消炎的作用，一般在一些发烧感冒多发性期内喝一些蒲公英茶能够预防流感。

2、防衰老瘦身减肥

蒲公英花中带有很多的甲基纤维素，这种甲基纤维素不但能够推动肠胃肠蠕动并且还具备较低的发热量能够不错的被胃里消化是许多女性减肥必需的食材。蒲公英花中带有的黄酮类化合物能够合理的消除人体内的氧自由基，具备降低脸部色素沉着及其抗氧化性的作用，能够缓解衰退。

3、减轻便秘的症状

蒲公英花中带有很多的甲基纤维素能够推动肠胃肠蠕动，一些长期便秘的人喝蒲公英花茶能够合理的缓解便秘，加速大便，推动胃里的消化。

鱼头汤的作来用不但取决于补充蛋白,还因带有较多的钙而做为婴儿关键源的营养元素.要是对鱼百蛋白质不皮肤过敏,都能够给宝宝常常喝.但是留意,不必太浓,过咸,也不必天天吃度,会让孩子吃厌了.此外,喝鱼头汤时,出锅时一问必须滴少量醋在鲜美的汤里一起,那样有益于答钙的溶解,有利于小宝宝消化吸收.