西瓜子吃多了有什么坏处

一般来说，最美味原汁原味的西瓜子，便是那类沒有历经生产加工的，吃完上不容易容易上火的，自然我建议還是少吃些，大伙说的非常好，吃多了对牙齿缝隙大的。

西瓜子有延缓衰老功效,但在持续过多吃瓜后，总会有舌头肿痛、腹部不适感、消化不良等状况的造成，许多人称作“葵瓜子病”.一次性吃瓜量过多，持续的時间又长，葵瓜子与舌头部的摩擦加重而造成舌头部肿疼、肿胀、血泡等。

在一切正常状况下，舌头部组织有一定的耐磨性能，但假如超出了舌头的承受力，便会出現所述病症，少数人乃至讲话、用餐都受影响。

葵瓜子的营养成分很丰富多彩，有许多有利于身体的成份，但瓜子热量较高，非常是葵花仁。假如每日都喜欢吃点葵瓜子得话，一些特殊家庭应当把葵瓜子摄入量也测算在蛋白和人体脂肪的分派量中。

葵瓜子的功效：

中医学觉得有除虫、润肺止咳的功效。

葵瓜子带有的人体脂肪数最多，占其成份的一半以上，但全是不饱和脂肪，在其中脂肪酸占到50%，它有利于身体生长发育和生理学调整，能具有减少血细胞胆固醇的功效，对预防主动脉粥样硬化、高血压、冠心病颇合理用。葵瓜子中钾的成分很高，超出了香蕉苹果和橘子。钾是身体中不能缺乏的物质，一旦缺乏，会造成心脏衰微、肌肉僵硬，乃至引起心肌梗塞。

瓜子营养丰富多彩，香味诱惑，西瓜子能健胃消食、利肺、润肠通便；葵花仁油酸及维生素E成分丰富多彩；南瓜籽有除虫功效，适度嗑点葵瓜子，能刺激性舌头上的味蕾神经，推动唾沫、胃酸的代谢，有益消化吸收，有益身体健康，还能推动脸部肌肉的健身运动。葵花仁有诊疗使用价值，能冶疗泻痢、脓疱疮等病症。但因为葵瓜子中带有一定的糖份，糖尿病患者应当尽量避免吃，假如每日吃500克的葵瓜子，对血糖值毫无疑问也有影响，不利糖尿病患者控制血糖。除此之外，葵瓜子除含丰富多彩的蛋白外，也有植物油脂，很多食入不但使发热量大幅提升，并且使血糖上升。一部分血糖可根据糖异生功效转换为葡萄糖，上升血糖值。此外，吃瓜时，唾沫会因为黏附在瓜子皮上被吐出来而损害。唾沫过多外流，会造成口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，并且还使味蕾迟缓，食欲不佳。唾沫有利于消除口腔内的食物残留，降低细菌繁殖和发醇的机遇，并能维护口腔黏膜，糖尿病人一旦产生口腔溃疡，则没办法治愈，因此，吃葵花仁时，最好用手拨壳，谨记不可以一次吃得过多。