清炒空心菜

蔬菜水果在我们的日常生活饮食搭配里边是不可或缺的，由于蔬菜水果中的维他命对我们的身体是有非常大的功效的。今日要和大伙说的便是清炒空心菜了，坚信很多人都试着过这一清炒空心菜的味儿是如何的，也有些人了解清炒空心菜的作法是如何的。假如你还不知道如何开展烹制得话，能够 看一下下边。

清炒空心菜实际上是一件非常简单的事儿，要是大伙儿看了一遍就可以自身开展实际操作的了。原材料层面也是非常简单的，要是准备好芥蓝菜和适当的蒜也有适当的调味料就可以的了。

清炒空心菜

原材料：

芥蓝菜(藤藤菜)

辅材：

调味品：

油适当, 蒜适当, 盐适量, 鸡精适当, 香油适当

作法：

1.将芥蓝菜摘洗干净，控干水份备用。炒菜锅置灶火上，油烧至七成热、下蒜泥进行爆香一下

2.随后倒进芥蓝菜，芥蓝菜炒至刚断生，放盐、鸡精煸炒，淋香油，摆盘即成。

3.芥蓝菜不能炒的時间太长了，年纪大了都不太美味。

拌凉菜芥蓝菜

主 料： 芥蓝菜500克

调味品：盐、蒜末、生抽酱油、味精、油辣子、芝麻油、白砂糖、熟芝麻末、植物油

作法：

1、将芥蓝菜洗干净，将适当的水烧开，熄火，再将芥蓝菜放如水里焯一下捞起来太凉，控干水份，放进容器中。

2、将蒜削皮清洗切割成末放进碗中添加盐、生抽酱油、白砂糖、味精、油辣子、芝麻油调配匀称备用;

3、将调配好的蒜茸倒进配有芥蓝菜的容器中搅拌均匀既食

以上便是向大伙儿详细介绍了有关炒海通心菜的作法材料，坚信大伙儿看了以后对这一芥蓝菜的了解会更为清晰，我们针对日常生活的一些蔬菜水果要了解如何开展烹制，那样才会出现更强的味儿出現，那样对自身的味蕾也是一种享有。爱吃清炒空心菜，就可以亲自动手了。