糯米糕的热量

我们用檽米配搭上小麦面粉再加一些其他的食物就可以作出美味可口的糯米糕来，糯米糕是我们常常品尝到的一种甜品，我们自身还可以在家里作出糯米糕的，要是我们把握了下面详细介绍的一般檽米糕的做法，依据实例教程一步一步的来，那麼一道美味可口的甜品就可以出現在我们眼前。

糯米糕做为甜品的一种有很好的健康养生作用和健康保健的功效，由于檽米自身就具备十分高的营养成分，常吃糯米糕针对支气管炎的病症和哮喘等都是有益处。

食材品质

檽米，又叫江米。因其口味香糯粘滑，常被用于做成特色小吃，如绿豆糕、元宵节、棕子等。檽米米质呈蜡乳白色，不全透明或透明色状.吸水能力和朔性小，后黏性大，口味滑润，较难消化。

营养成分作用

檽米性甘平，能溫暖肠胃，滋补肾气.对脾胃虚弱、食欲减退、肠鸣腹泻有一定减轻功效，故古话有“糯米粥为温健脾养胃气妙品”。

檽米有收涩功效，对尿频尿急盗汗有不错的饮食疗法实际效果。

檽米的营养成分

檽米的关键作用是温补脾胃，因此对中气虚肠胃弱小有非常好的滋补功效。檽米与淮山药煮粥，可强健脾养胃加莲籽同熬，可温中治腹泻食欲不佳的，可将檽米与猪小肚同煮而食，方式是将檽米侵泡三十分钟后，装到猪小肚内，炖熟后吃荤喝粥，内窗的檽米取下晾晒，分次服用。檽米针对哮喘、支气管炎等慢性疾病病人，手术恢复期的患者及气血虚者，全是一种非常好的营养成分食品。

存储方式

檽米需储放在密闭式、荫凉、干躁、自然通风的地区。夏天要超低温密封性放进冰箱冷藏室。

最好吃法

檽米食品宜加温后服用.冷檽米食品不仅有点硬，口味也不太好，更不适合消化吸收。

糯米糕是以檽米和面粉混和各种食物做成的汉人糕类特色小吃。血糯米，较为有延展性，要煮到适当益处，不够硬且不粘牙。不久煮熟的，还热腾腾呢。紫糯米以其具备丰富多彩的营养成分和功效与作用而被称作“黑珍珠”。中医基础理论上，“有黑入肾，肾强则青春年少容光焕发，精力旺盛”之说;民俗则视作具备滋补养生运动健身和药用价值作用。

上文我们详细介绍了什么是糯米糕，我们了解糯米糕是选用了檽米配搭小麦面粉而做成的。糯米糕常吃针对我们人体是有利的，可是我们担心糯米糕是一种甜点是否会发热量十分高呢，糯米糕的发热量的确高了点，每一百克为205.2卡路里。