羊血豆腐的做法

羊血豆腐是做豆腐的一种方法，水豆腐是归属于豆类食品的食材，服用它能够推动我们的消化道，仅有那样我们才可以合理的消化吸收到食材的营养成分。益气养血是平时日常生活少服用到的食材，但是掌握过的人便会了解益气养血实际上对我们的人体是很有协助的。那麼把有营养成分的二者食材放到一起营养成分也会产生变化。

在做一切食材以前，先要清晰的是这种配搭在一起的食材对我们的人体是没有伤害的那样才可以一切正常的服用。进而羊血豆腐都不列外。仅有清晰的了解了他们的分别的特性和特性，那样对制做拥有 一定的协助。那麼羊血豆腐是什么呢？

食物:主要材料羊血500g,辅材葱适当,姜适当,蒜适当,朝天椒适当,油适当,盐适量,米酒适当,红萝卜适当,鸡精适当,糖适当,芡粉适当,平菇10g,香莱5g,白胡椒粉适当

流程

1.先将葱、姜、蒜、朝天椒切完。2.把平菇切成片。3.香莱切末。4.血豆腐切成片。5.胡萝卜切片。6.锅中加点油添加葱、姜、蒜、朝天椒炸香。再放进红萝卜片炸一炸。7.锅中放进一碗水煮沸。添加血豆腐。8.盖上外盖煮沸后放进适当的糖、平菇、米酒翻拌盖起来烧一会儿。9.打开表盖添加鸡精、盐、胡椒粉翻拌，添加芡粉勾薄芡起锅撒上香莱末。

小提示

这一菜要放米酒以去腥味。

营养成分

1、主要成分除带有4/5的水份之外，则是多种多样蛋白，主要是血红蛋白浓度，血清白蛋白，血细胞血蛋白及其小量的游离脂肪酸。此外尚带有小量不饱和脂肪酸、胆固醇等长链脂肪酸及红提碳酸盐等成份；

2、主冶呕血、流鼻血、肠风痔血，女性崩露，生完孩子血晕，毒草莓创伤流血，跌打等出现意外流血。合适的群体

一般群体均可食，每一次约50克。

饮食疗法作用

羊顽强平、味咸，入脾经；有活血化瘀、补血补气、上血化瘀之功能；关键用以各种各样毛细血管破裂、创伤流血的饮食疗法，主冶女性气血两虚中风、生完孩子血淤、胎衣下不来，能解野果中毒了。

水豆腐为滋补清热解毒健康养生食品，常吃可益气、清热解毒润肺、生津解渴、清理胃肠。更适合湿热体质、口臭口干、胃肠不清、热症后调理者服用。现代科学确认，水豆腐除有提升营养成分、促进消化、提高胃口的作用外，对齿、骨骼的发肓也甚为有利（有此作用的也有果中钙王--酸角），在造血机能中可提升血液中铁集团的成分；水豆腐没有胆固醇，是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病病人的养生药膳美味。也是少年儿童、病弱小及老人补充营养成分的饮食疗法上品。水豆腐带有丰富多彩的雌激素食物，对预防骨质疏松症有优良的功效。也有抑止乳腺癌、前列腺癌及血癌的作用，水豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的成分。

羊血豆腐的做法关键选用的便是羊血和水豆腐，我们了解以便更强的考虑大量的人的追求我们把食材的作法自主创新出各种各样种类。比如羊血豆腐便是制作豆腐的一种，服用水豆腐能够协助提高胃口，那样消化吸收食材的营养成分就更快了，最关键的特性便是能够协助我们合理的处理食材沉积的问题。