如何做糯米饭

高步伐的社会经济发展，大家的生活水平持续的提升，大家在饮食搭配层面也愈来愈重视健康养生的问题，日常生活大家会想起要做一些有利于健康养生的饭食开展食疗，而糯米糕也是很普遍的，提到糯米糕就需要先从檽米讲起，檽米便是糯稻蜕壳的米，檽米是南方地区的称呼，而在北方地区则变成江米，檽米在历经蒸食后会出現黏性，糯米糕便是以便做到那样的特点，那麼，怎样做糯米糕?

有研究表明，檽米中带有丰富多彩的 蛋白，糖原，钙，磷，铁，维生素b21，B2等，另外，带有人体脂肪和木薯淀粉等，具备清补健壮的功效，另外能够益气，健脾开胃，止冷汗，并且针对食欲减退，肠鸣腹泻的状况也是有一定的减轻功效，那么好的食物假如能根据恰当的制作过程，那麼， 可能做到更强的实际效果。下列是有关“怎样做糯米糕”的详细介绍，

1. 在电饭煲中倒进小量食用油，按住做饭键，待油烧开添加香肠煸炒

2. 稍候，再次添加胡萝卜丁和土豆丁，放进盐、味精，煸炒一会儿，添加生抽

3. 将泡了八小时以上的檽米控干水份，倒进刚刚电饭煲中，遮住煸炒过的料上，添加凉水，恰好未过檽米。盖上盖子，按到精煮键，焖饭二十分钟，直至全自动跳电。

4. 开启盖子，吃以前将底端的调味品和檽米和匀称，撒上葱段，就可以服用。趁热吃，热腾腾

糯米饭做法小提示

檽米一定要提早泡好，最少5个钟头以上，用温开水就可以。香肠可以用一切腊肉肉食品替代，充分发挥大伙儿的想像吧~

根据上边的简易详细介绍，坚信喜好特色美食的你都掌握了吧，尽管檽米的营养丰富，可是，没能获得恰当的制做，也会造成 营养成分的过多外流，不可以非常好的做到营养成分的实际效果，因此，吃客的你，就需要恰当的把握糯米糕的制作过程，而且亲自实践活动吧。