红豆薏米炒熟泡水喝功效

紅豆和薏仁米全是日常生活十分火爆的食物，他们在大家的养生保健活动中是十分关键的食物挑选，由于紅豆可以滋补养生美容养颜，薏仁米可以填补血气，因而，将二者食物混和服用是十分适合的。吃法一般为烧煮，也是有一部分人喜爱将红豆薏仁炒过泡茶，下边就讨论一下红豆薏仁炒过泡茶有什么作用呢？

一般状况下，红豆薏仁泡茶是能够 炒过的。红豆薏仁炒过以后，能够 除去寒性之气，还能够更强的释放出来营养元素。

红豆薏仁炒过泡茶好。

红豆薏仁能够 炒过以后泡茶服用，但是要留意用刚煮沸的沸水冲调，而且闷一段時间才能够 饮水吃红豆薏仁，因而还可以将红豆薏仁打磨抛光成粉米随后泡茶成糊服用。

红豆薏仁炒过泡茶的作用：

1、除去寒性之气

生薏米性凉，立即煮开服用也也有寒性之气，服用以后伤阳有造成本身寒性，而炒过的薏仁米沒有寒性之气了，服用对人体更强。

2、有利于成分溶解

炒过的红豆薏仁非常容易泡烂，里边的成分能够 更强的溶解，使祛湿实际效果更强。

紅豆薏米怎么炒：

1、将红小豆和薏仁米洗干净以后各自侵泡2个钟头上下，

2、将红小豆和薏仁米晾晒，取一个干净无油渍的锅。

3、将红小豆倒进锅中，文火慢炒，炒20分钟上下。

4、将红小豆盛出预留，将薏仁米倒进锅中，文火煸炒20分钟上下。

5、炒好以后将红小豆和薏仁米混和热管散热以后，装好，等候服用就可以。

红豆薏仁要炒出哪些：

1、红小豆要炮制表层偏暗，豆体发生变化黑的觉得，这才算是熟透的红小豆。

2、薏仁米要炮制表层变黄，有焦脆的味儿。

3、留意红小豆和薏仁米都不必炒糊了，留意煸炒頻率和煸炒時间。