薏米红小豆的功效与作用

粥，是一种很健康养生的食材，大家在一年四季都是喝上不一样的粥。一样，在一年四季中，不一样的粥都起着不一样的功效，也正好顺从着大家的身体需要。薏仁米红小豆粥，很多人都以前做了，这二种食物在价钱上与类似食品对比，价钱都并不是十分划算，可是，这都不影响大家对它的钟爱。

薏仁米红小豆粥遭受很多人的喜爱，这不但与这二种食物的配搭相关，也与薏仁米红小豆粥的作用和功效有非常大的关联。那麼，薏仁米红小豆粥到底有什么功效和功效呢?

薏仁米

1.薏仁米因带有多种营养元素和矿物，有推动基础代谢和降低肠胃压力的功效，可做为病中或病后体弱多病病人的滋补食品;

2. 常常服用薏仁米食品对慢性结肠炎、消化不良等症也是有实际效果。薏仁米能提高肾脏功能，并有清热解毒有利排尿功效，因而对水肿患者也是有功效;

3. 经当代药理学科学研究证实，薏仁米有抗癌的功效，其防癌的成分中包含硒元素，能合理抑止癌细胞的增殖，可用以胃癌、子宫颈癌的輔助医治;

4. 正常人常吃薏仁米，能使人体轻捷，降低肿瘤病发概率;

5. 薏仁米中带有一定的维生素E，是一种美容护肤食品，常吃能够维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、色斑，改进皮肤颜色，而且它针对由病毒感染感染造成的赘疣等有一定的医治

功效;

6. 薏仁米中带有丰富多彩的维生素b2，对预防脚气病十分有利。

赤小豆

1. 赤小豆带有较多的皂角甙，可刺激性肠胃，因而它有优良的有利排尿功效，能醒酒、解

毒，对心脏病和肾病、水肿有利;

2. 赤小豆有较多的膳食纤维素，具备优良的促进消化、降血压、降低血脂、调整血糖值、

祛毒防癌、预防结石、健体减肥瘦身的功效;

3.赤小豆是含有叶酸的食物，孕妇、乳妈多吃赤小豆有催奶的作用。

根据以上的叙述，大家都薏仁米和赤小豆这二种食材都是有了一些自身的了解。这二种食材的功效和作用全是十分大的的，对身体也全是极其有益处的。因此 ，这二种食材在一起的组成，其使用价值和作用就显而易见了。