莲藕粥的做法

更新时间:2025-01-12 17:38:49 阅读: 评论:0

在我们的生活起居中,我们還是常常服用粥的,早上,我们会给自己或是亲人做上一碗紫菜蛋花汤,在晚上,有些人也会给自己或是亲人煮上一碗热腾腾的粥作为宵夜的,针对刚刚出生没多久的宝宝而言,粥自然是每天都吃的拉,但是小宝宝一般全是少食多餐的,因此 粥也不必煮过多。

一样的,我们今日要而言一下连藕粥的做法,那麼连藕有什么功效呢,实际上莲藕的功效還是挺大的哦,它能够 清热去火,针对润肠润肠通便的实际效果也是挺大的哦,自然常常服用连藕也是能够 提高身体的免疫能力的。

· 主要材料:江米100g,荸荠4个,棱角6个,藕100g

· 辅材:水适当,白砂糖适当

作法

1.荸荠清洗预留。

2.将清洗的荸荠削掉表皮预留。

3.棱角先清洗表皮预留。

4.剥掉棱角的外套。

5.将藕削掉表皮预留。

6.将棱角、连藕和荸荠各自滚刀块预留。

7.江米清洗干净。

8.将全部食物放进电压力煲中,添加适量的水,挑选熬粥程序流程,进行全部熬粥全过程。

9.熬粥全过程结束,将粥装碗,放进白砂糖或是老冰糖服用,味儿极好。

菜肴特点

粥甜烂,少年儿童喜吃。

营养成分作用

1、藕性凉,味甘微涩,带有鞣质及天门冬氟苯等成份,有不错的收涩活血功效,并能清热解毒生津止渴,散血活血。

2、能用来医治小孩脾虚久泄、便中带血。

那样一碗简易而味儿美味可口的连藕粥就搞好了,是否非常简单呢,给小朋友吃得话最好是便是把连藕切一小块一点哦,但是宝宝得话還是不必吃完吧。成年人能够 安心的吃,这碗粥的你能放一些白砂糖,自己喜爱放白砂糖,自然没放也是能够 的。

本文发布于:2023-05-08 06:46:00,感谢您对本站的认可!

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