腰果炒虾仁

在平常的生活里，小朋友们都较为喜欢吃腰果仁，腰果仁炒后香酥爽口，备受小朋友额亲睐，自然，腰果仁也是个营养成分非常高的食品，含有丰富多彩的蛋白，含油量极高，因而经济价值也是十分高的，另外，腰果仁还可以作为制作巧克力的原材料，因而，腰果仁的运用使用价值還是很高的。

鲜虾也是一个营养成分比较丰富的食品哦，鲜虾带有丰富多彩的蛋白，另外还带有丰富多彩的钙铁磷的矿物原素，因而，在对身体的消化吸收功效還是十分强的，自然，它在催乳层面的功效也是十分强的，孕妇吃完更强哦。

原材料

玉米1小盘子，鲜虾适当，熟腰果仁1包，盐适量，黑胡椒粉适当，木薯淀粉1小勺，米酒1匙，蒜2瓣，植物油一点点，水一点点，芝麻油1匙

作法

1、鲜虾去虾肠，添加一点点盐、黑胡椒粉、1匙米酒、1小勺木薯淀粉，用手抓匀放冷藏室。

2、蒜2瓣剁碎蒜末。

3、不沾锅文火加温，加一点点植物油用铁铲抹匀，添加流程(2)进行爆香。

4、添加玉米1小盘子和一点水煸炒，至苞米类似熟時添加流程(1)煸炒。

5、至鲜虾类似熟时添加熟腰果仁1包、适当盐、黑胡椒粉、1匙芝麻油煸炒匀称，摆盘就可以。

小技巧

用洋生青菜叶裹住吃也很美味

那样，腰果炒虾仁就搞好了，调味品能够依据本人的爱好而下哦，鲜虾配搭杏仁，2个蛋白质含量比较丰富的食品配搭在一起，吃起來的营养成分還是很高的，并且是男人女人老少咸宜的食品哦，自然，杏仁還是少吃点，终究還是较为躁热的食品。