红豆小米粥的做法

小米汤也是大家常常作为早饭吃的一种食品，它一样也具备很好的营养健康作用，食材是每一个人都务必要的，人是铁饭是钢嘛，還是十分非常值得大伙儿学习培训和制做的，那麼这儿也就为大伙儿介绍一下红豆小米粥的作法，毫无疑问能让您有更精彩纷呈的日常生活。

紅豆和小米全是生活起居中所闻的食物，大家早晨也常常在外面的早点店买一些吃，可是您是不是想自身动手做一款归属于自身的红豆小米粥呢，在下面我要为您介绍一下红豆小米粥的作法，请大伙儿尽量认真仔细学洗。

身心健康作用：

紅豆：行气、清热去火、活血化瘀

稻米：含有碳水化合物化合物、含有锰

小米：安神助眠、和胃、滋阴养血

食物用材：

紅豆

稻米

小米

食谱作法：

1.紅豆、稻米适当，拣选干净

2.冷水清洗

3.倒进锅中

4.加适度的水

5.小米拣选清洗

6.冷水清洗，我这个由于是前一天夜里做的准备工作，紅豆和稻米需要侵泡，而小米不可以侵泡時间过长，因此分离，假如现做现煮，能够 放到一起清洗

7.将小米倒进锅中，选择电饭锅1钟头熬粥作用

8.煮好的粥食谱

如何见到上边的详细介绍一些心动了吧，红豆小米粥的作法这实际上还仅仅在其中的一种哦，如果您喜欢的话还可以自身在网络上检索一些有关它的作法，很全方位的呢，如今大家要是好好地的运用資源，毫无疑问能让自身和亲人都是有一个十分健康的身体的。